Personal Trainer Europeo
PERCORSO COMPLETO
Il Personal Trainer è la figura professionale che si occupa dell’allenamento personalizzato di un individuo. La sua capacità è di adattare le conoscenze generali in ambito fitness al singolo cliente e alle sue caratteristiche fisiche specifiche.
In offerta a 990€ anzichè 1.710€ o in 24 rate da 47€ ca.
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Informazioni sul corso
Il Percorso Personal Trainer è strutturato per apprendere le competenze e diventare Personal Trainer Certificato con un percorso studi semplificato e diretto alle competenze pratiche.
Superati gli esami otterrai il diploma e il riconoscimento degli Enti preposti per la qualifica di Personal Trainer sia nazionali che europei.
PROSSIME DATE
Modulo 1 - 2 Giugno
Modulo 2 - 22 Luglio
Modulo 3 - 15 Luglio
Modulo 4 - On Demand
Modulo 5 - On Demand oppure 6 Agosto
ISCRIZIONE
Numero chiuso
A CHI è DEDICATO
Il corso è aperto a tutti
DURATA DEL CORSO
88 ore suddivise in 10 giornate da 8 ore ciascuna
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Modalità corso
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Vuoi la libertà di studiare anche di sera o quando hai disponibilità?
Vuoi studiare come se stessi in aula ma con la comodità di stare in casa?
IMPORTANTE
Qualsiasi sarà la modalità scelta, le date, le certificazioni e la formazione saranno le medesime.Vuoi saperne di più sulle modalità dei corsi?
-
Programma del corso
-
Come sarà svolto il corso?
1 – DIRETTA
Dalle 9:00 alle 18:00 come se stessi in classe.2 – PRATICA
Come dal vivo, farai esercizi pratici e farai eseguire gli esercizi come un vero trainer.3 – CERTIFICAZIONI
Farai l’esame online sia teorico che pratico e la certificazione che otterrai sarà la stessa del corso dal vivo.Modulo 1 - Personal Trainer 1° Livello
- Introduzione al programma didattico
- Anatomia muscolare e funzionale
- Unità motorie, recettori e tipologie di fibre muscolari
- Tipologie di contrazioni muscolari
- Espressioni di forza
- Teoria dell’allenamento
- Macchine isotoniche
- Macchine cardio
- Cenni di alimentazione e integrazione per dimagrimento e ipertrofia
- Esercizi di potenziamento muscolare
- Esercizio principale per gli arti inferiori
- Esercizi principale per gli arti superiori
- Esercizi principale cardiovascolari
- Esercizi principale con piccoli attrezzi
- Flessibilità e stretching
- Riepilogo formativo
- Esame teorico (30′ esecuzione, 30′ correzione)
- Cenni di anamnesi, valutazioni fisiche e posturale 9
- Programmazione prime 12 settimane di allenamento ipertrofico e prove pratiche
- Programmazione prime 12 settimane di allenamento dimagrimento e prove pratiche
- Aspetti legali del Personal Trainer
- Cenni di marketing
- Cenni argomenti trattati nei prossimi moduli
Modulo 2 - Personal Trainer 2° Livello
- Ripasso del primo livello e introduzione al secondo
- Il concetto di carico
- La forza
- L’ipertrofia
- Allenamento cardiovascolare
- Proposte di allenamento cardiovascolare
- Effetti indotti dall’allenamento aerobico
- Anamnesi
- Periodizzazione dell’allenamento
- Il circuit training
- Allenamento femminile
- Allenamento e cellulite
- Allenamento e ciclo mestruale
- Ginnastica per la gestante
- Ginnastica pre parto
- Ginnastica post parto
- Allenamento adattato
- Allenamento per bambini
- Allenamento per soggetti in terza età
- Mobilità articolare
- Lo squat (test e varianti)
- Lo stacco da terra
- Distensioni su panca piana
- Il rematore con il bilanciere
- Military press
- Cenni di attività post infortunio
- La gestione del cliente
- Comunicazione e strategie di procacciamento
- Small gruop e one to one
- Proposte di programmi pratici per l’ipertrofia
- Proposte di programmi pratici per il dimagrimento
- Esame finale e conclusione del programma didattico
Modulo 3 - Alimentazione Sportiva
- Alimentazione e nutrienti
- Le proteine, struttura e classificazione
- I carboidrati, struttura e classificazione
- I lipidi, struttura e classificazione
- Vitamine e sali minerali
- Acqua e bilancio idrico
- Sistemi energetici, classificazione e quando intervengono
- Composizione corporea: modelli, acqua, plicometria e formule, bioimpedenziometria
- Piani nutrizionali e applicazioni pratiche
- Dieta Atkins
- Dieta Dukan
- Dieta Paleo
- Dieta vegana e sport
- Letture etichette e valori nutrizionali
- Propostre pratiche di piani nutrizionali
- Valutazione corso
- Test finale
Modulo 4 - Master Specialistico: Anatomia e Biomeccanica
Svolto dal preparatore atletico ex Milan e Atalanta
- Basi biologiche e molecolari degli esseri viventi
- Biochimica generale e dello sport
- Il corpo umano: apparati e sistemi
- Generalità sull’ apparato locomotore
- I muscoli: anatomia e fisiologia
- Anatomia dei sistemi di integrazione e di controllo
- Fisiologia dei sistemi di integrazione e di controllo
- Il processo di ominizzazione e la postura
- L’attività fisica: dall’ età evolutiva alla terza età
Modulo 5 - Primo Soccorso, BLS
- Check-in
- Introduzione al primo soccorso
- Il primo soccorso e la legge
- Sintomi
- ABC del pronto soccorso
- Linee guida internazionali d’intervento
- Esame e valutazione finale
- Conclusione
- Valutazione corso
- Test finale
Alcune ulteriori informazioni
- Questo corso non ha requisiti di accesso ed è rivolto a tutte le persone.
- Le certificazioni si ottengono unicamente al superamento del test finale e dopo aver sostenuto la parte pratica (digitali dopo la sessione Streaming).
- Il test finale, della durata di 30 minuti, è composto da 30 domande a risposte multiple.
- Il test finale si intende superato rispondendo correttamente ad almeno 18 delle 30 domande proposte.
- Il test finale deve essere svolto in modalità telematica su Moodle.
- L’attività sportiva proposta è finalizzata alla salute ed al fitness.
-
Certificazioni
-
Viene rilasciato un certificato?
Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l’80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Personal Trainer di 1° Livello.
Il diploma è rilasciato da OPES e LIBERTAS – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno.
I titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.
Diploma Tecnico Nazionale LIBERTAS riconosciuto CONI. E’ l’ente più grande a livello Nazionale che conta oltre 130 sedi, più di 5.000 operatori sul territorio ed un milioni di tesserati Diploma Tecnico Nazionale OPES riconosciuto CONI. Con i suoi 600 mila tesserati è al secondo posto come ente di promozione Sportiva Diploma Nazionale Accademia Italiana Fitness. La scuola più accreditata d’Italia con i suoi 28 riconoscimenti nazionali e internazionali Diploma Europeo – L’ente Europeo del Fitness, riconosciuta dai maggiori Organi sportivi compreso il CIMSPA l’organo Sportivo Inglese. Diploma Europeo Europeactive – Ente Europeo che rappresenta un impegno verso l’eccellenza nel settore del fitness -
Dove si svolge
-
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- Anamnesi
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Come dal vivo, farai esercizi pratici e farai eseguire gli esercizi come un vero trainer.3 – CERTIFICAZIONI
Farai l’esame online sia teorico che pratico e la certificazione che otterrai sarà la stessa del corso dal vivo.Modulo 1 - Personal Trainer 1° Livello
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- Cenni di anamnesi, valutazioni fisiche e posturale 9
- Programmazione prime 12 settimane di allenamento ipertrofico e prove pratiche
- Programmazione prime 12 settimane di allenamento dimagrimento e prove pratiche
- Aspetti legali del Personal Trainer
- Cenni di marketing
- Cenni argomenti trattati nei prossimi moduli
Modulo 2 - Personal Trainer 2° Livello
- Ripasso del primo livello e introduzione al secondo
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- La forza
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Modulo 3 - Alimentazione Sportiva
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Modulo 4 - Master Specialistico: Anatomia e Biomeccanica
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- Il corpo umano: apparati e sistemi
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- Fisiologia dei sistemi di integrazione e di controllo
- Il processo di ominizzazione e la postura
- L’attività fisica: dall’ età evolutiva alla terza età
Modulo 5 - Primo Soccorso, BLS
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- Il primo soccorso e la legge
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- Conclusione
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Il diploma è rilasciato da OPES e LIBERTAS – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno.
I titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.
Diploma Tecnico Nazionale LIBERTAS riconosciuto CONI. E’ l’ente più grande a livello Nazionale che conta oltre 130 sedi, più di 5.000 operatori sul territorio ed un milioni di tesserati Diploma Tecnico Nazionale OPES riconosciuto CONI. Con i suoi 600 mila tesserati è al secondo posto come ente di promozione Sportiva Diploma Nazionale Accademia Italiana Fitness. La scuola più accreditata d’Italia con i suoi 28 riconoscimenti nazionali e internazionali Diploma Europeo – L’ente Europeo del Fitness, riconosciuta dai maggiori Organi sportivi compreso il CIMSPA l’organo Sportivo Inglese. Diploma Europeo Europeactive – Ente Europeo che rappresenta un impegno verso l’eccellenza nel settore del fitness - Dove si svolge
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Opportunità lavorative

Con l’affiliazione ad AIF, hai la possibilità di entrare a far parte della rete di Trainer di Fitnesswork, che ti inserisce nel mondo lavorativo ad un raggio massimo di 5 km dalla tua abitazione.
Fitnesswork contribuisce ogni giorno all’incontro tra domanda e offerta di lavoro, occupandosi anche della gestione degli appuntamenti in prima persona tutti i giorni h24 per evitare qualsiasi problematica.
Non solo collaborazioni a tempo pieno, ma anche collaborazioni part-time, collaborazioni orarie, ricerca e selezione, formazione e outplacement.
Grazie alle migliaia di opportunità che FitnessWork mette in palio ogni mese, hai l’opportunità di essere inserito immediatamente nel mondo del lavoro: centri Fitness, Polisportive, Aziende e Privati di tutta Italia.
Inizia a svolgere la tua attività fin da subito.
Domande Frequenti
I nostri corsi hanno validità in tutta Italia e sono riconosciuti Libertas, OPES, EPS CONI
Ci sono diversi metodi di pagamento disponibili, per venire incontro alle tue esigenze:
- Bonifico bancario
- Pagamento rateizzato
- Bancomat
- Carte di credito
Perchè è l’organo sportivo preposto a certificare le competenze acquisite in un percorso didattico sportivo, riconoscendo i requisiti necessari, ottenuti dalla Qualifica per venire inserito nell’ albo EPS CONI come Istruttore. Accademia Italiana Fitness, è l’unica scuola in Italia a rilasciare la doppia certificazione di due EPS del CONI per la qualità della formazione erogata. Si comunica che Accademia Italiana Fitness, a prescindere dalla denominazione indicativa dei corsi formativi offerti, rilascerà per il tramite di Enti di Promozione Sportiva (EPS) riconosciuti dal CONI le relative qualifiche e certificazioni, in adesione protocollo SNaQ da intendersi quale quadro generale di riferimento adottato dal CONI ai presenti fini.
Il Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi rappresenta il modello generale di riferimento per il conseguimento delle qualifiche degli operatori sportivi. Lo SNaQ, attribuisce importanza fondamentale soprattutto alla coerenza tra profili professionali e di attività e il possesso di competenze certificate con il giusto compromesso tra monte ore di formazione e competenze effettivamente corrispondenti ai bisogni delle attività svolte. Accademia Italiana Fitness, rilascia tutte le certificazioni con l’adesione al protocollo SnaQ valido su tutto il territorio.
Avere il riconoscimento dalla Regione significa che l’istituzione governativa (la Regione) riconosce l’idoneità legislativa, per le competenze acquisite in un determinato corso formativo, certificando le competenze nel mercato del lavoro, sia privato che pubblico! Accademia Italiana Fitness è l’unica scuola sportiva a rilasciare la certificazione anche nel campo del lavoro riconosciuta a tutti gli effetti anche per crediti per concorsi o ingresso universitario per la qualità formativa dei corsi didattici stessi.
FitnessWork ( fitnesswork.net ) è la società che dà risalto al capitale umano. FitnessWork è la prima società sportiva con un servizio dalla A alla Z per il mondo sportivo: contribuisce ogni giorno all’incontro tra domanda e offerta di lavoro. Accademia Italiana Fitness, è l’unica scuola in partnership esclusiva su tutto il territorio nazionale, grazie alla stima e fiducia della formazione che ricevono i futuri istruttori
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