Nutrizione nello Sport
Percorso completo - 50 crediti ECM
Il Consulente Alimentare è una figura professionale che si occupa dell’alimentazione personalizzata di un individuo.
Adattando le conoscenze fondamentali della nutrizione all’ambito fitness, il nostro corso permette di soddisfare le esigenze di ogni cliente: da chi vuole iniziare a rimettersi in forma fino agli atleti professionisti.
In offerta a 965€ anziché 1590€ o in 24 rate da 46€ ca.
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Informazioni sul corso
Il percorso di studi Nutrizione Sportiva è strutturato per fornire le competenze pratiche e teoriche necessarie per diventare un Consulente Alimentare altamente competente e certificato. L’obiettivo del corso è di abilitare gli alunni grazie alle massime certificazioni, e di renderli pronti al mercato del lavoro in modo semplice ed efficace.
Il nostro programma di formazione copre una vasta gamma di argomenti che vanno dalla fisiologia umana all’applicazione di piani nutrizionali, dalla psicologia dello sport alla gestione del cliente, fornendo una formazione completa e articolata per diventare un Consulente Alimentare altamente professionista.
PROSSIME DATE
Modulo 1 - 15 e 16 Luglio
Modulo 2 - 28, 29, 30 Luglio
Modulo 3 - 11 Giugno
DURATA DEL CORSO
56 ore suddivise in 7 giornate dalle 9:00 alle 18:00
ISCRIZIONE
Numero chiuso
A CHI è DEDICATO
Il corso è aperto a tutti
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Modalità corso
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Quali modalità ci sono per seguire il corso?
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Vuoi la libertà di studiare anche di sera o quando hai disponibilità?
Vuoi studiare come se stessi in aula ma con la comodità di stare in casa?
IMPORTANTE
Qualsiasi sarà la modalità scelta, le date, le certificazioni e la formazione saranno le medesime.Vuoi saperne di più sulle modalità dei corsi?
-
Programma del corso
-
Cosa apprenderai?
STRATEGIE ALIMENTARI
Come, cosa e quando mangi è più importante di quanto mangi. Imparerai a sviluppare corrette strategie alimentari.
STRUMENTI DI LAVORO
Imparerai ad utilizzare strumenti di lavoro come il Plicometro.
METABOLISMO
Acquisirai particolari nozioni sul metabolismo e sulle varie tipologie e come sfruttarlo a tuo vantaggio nell’allenamento.
INTEGRATORI ALIMENTARI
Conoscerai i diversi tipi di integratori alimentari e le loro caratteristiche, integratori Plastici, Energetici e Funzionali.
Cosa sarai in grado di fare?
DIETE PERSONALIZZATE
Saprai stilare una dieta corretta e funzionale per ogni tipo di esigenza
FOOD COACH
Apprenderai come far variare i differenti tipi di dieta, rimpiazzandoli con altri alimenti altrettanto nutrienti ma anche decisamente più piacevoli al palato.
SCELTE ALIMENTARI
Saprai suggerire e consigliare la scelta di cibi in maniera più consapevole, imparando a leggere le etichette alimentari.
COMPETENZE
Accresci la tua autorevolezza conseguendo nuove competenze e certificazioni.
Quali argomenti verranno affrontati nel corso?
GIORNO 1
- Introduzione al percorso di nutrizione
- Alimentazione e nutrienti
- Proteine
- Carboidrati
- Lipidi
- Vitamine e sali minerali
- Acqua e bilancio idrico
- I sistemi energetici
- Quiz
GIORNO 2
- COMPOSIZIONE CORPOREA
- Ritenzione idrica
- Tecniche di misurazione diretta e indiretta
- Dieta Atkins
- Dieta Dukan
- Dieta Paleo
- Dieta vegana e sport
- Esame teorico
- Piani nutrizionali e applicazioni pratiche
- LEZIONE PRATICA di considerazione sui mezzi e rapporto con la persona
- Lezione Pratica di Plicometria e Antropometria e formule da applicare, Bioimpedenziometria e applicativi
- Etichette e confronto
GIORNO 1
- Accoglienza Corsisti E Appello
- Introduzione Al Percorso Di Nutrizione
- Cosa Sono I Crediti Ecm, Cosa Potranno Fare In Ambito Professionale
- Variazioni Del Peso Corporeo
- Tessuto adiposo
- Distribuzione del grasso corporeo e morfotipi -Cronomorfodieta (DietaCOM)
- Morfotipo Iperlipogenetico
- Morfotipo Ipolipolitico
- Morfotipo Ipomisto
- Morfotipo Ipermisto
- Fisiologia del dimagrimento e strategie alimentari
GIORNO 2
- Esempi pratici di dimagrimento
- Timing dei nutrienti
- Carb Cycling
- Dieta chetogenica
- Digiuno intermittente
- Cellulite e ritenzione idrica
- Integratori
- Doping
- Integrazione
- Esame teorico
GIORNO 3- Strategie nutrizionali
- Esempio di proposta nutrizionale personalizzata e Ipertrofia
- Esempi di diete
- Analisi delle diciture in etichetta e Cenni di metodi di conservazione
- Proposta pranzo e cena in dimagrimento
- Proposta pranzo e cena in ipertrofia
- Esame pratico
- Integratori e supplementi sportivi- Proteine
- EAA vs BCAA
- Integratori e supplementi sportivi- Carboidrati
- Tipi di integratori energetici
- La Creatina
- Differenza tra creatina e creatinina
- La Caffeina
- La taurina
- Beta-alanina e Carnosina
- Omega-3
- Omega-6
- Fibra alimentare e probiotici
- Enzimi digestivi
- Sostegno al cervello per una buona performance
- Riepilogo della gestione della consulenza alimentare
- Gestione dell’approccio con i clienti
- Ruolo del Personal Food Shopper
- Esame teorico e pratico
- Basi biologiche e molecolari degli esseri viventi
- Biochimica generale e dello sport
- Il corpo umano: apparati e sistemi
- Generalità sull’ apparato locomotore
- I muscoli: anatomia e fisiologia
- Anatomia dei sistemi di integrazione e di controllo
- Fisiologia dei sistemi di integrazione e di controllo
- Il processo di ominizzazione e la postura
- L’attività fisica: dall’ età evolutiva alla terza età
- Basi biologiche e molecolari degli esseri viventi
- Biochimica generale e dello sport
- Il corpo umano: apparati e sistemi
- Generalità sull’ apparato locomotore
- I muscoli: anatomia e fisiologia
- Anatomia dei sistemi di integrazione e di controllo
- Fisiologia dei sistemi di integrazione e di controllo
- Il processo di ominizzazione e la postura
- L’attività fisica: dall’ età evolutiva alla terza età
Alcune ulteriori informazioni
- Questo corso non ha requisiti di accesso ed è rivolto a tutte le persone.
- Le certificazioni si ottengono unicamente al superamento dei test finali e dopo aver sostenuto la pratica (digitali tramite mail entro 7 giorni dal termine).
- Il test finale per ogni modulo, della durata di 30 minuti, è composto da 30 domande a risposte multiple + esame pratico.
- Il test finale si intende superato rispondendo correttamente ad almeno 18 delle 30 domande proposte – 23 su 30 al modulo 2.
- Il test finale è svolto in modalità telematica su Moodle.
- L’attività sportiva proposta è finalizzata alla salute ed al fitness.
-
Certificazioni
-
Viene rilasciato un certificato?
Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l’80% delle ore di corso, si otterrà il Attestato Nazionale di Nutrizione Nello Sport, rilasciato da OPES e LIBERTAS – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno.
I titoli comprendono anche il tesserino nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.
Crediti formativi ECM
Il corso è riconosciuto dagli enti preposti per la qualifica di Consulente Alimentare e Personal Food Shopper sia nazionale che europeo. Il Percorso rilascia i 50 crediti formativi ECM, che gli operatori della Sanità devono acquisire ogni anno per l’aggiornamento qualitativo della carriera.
Attestato di frequenza regionale 
Diploma Tecnico Nazionale LIBERTAS riconosciuto CONI. E’ l’ente più grande a livello Nazionale che conta oltre 130 sedi, più di 5.000 operatori sul territorio ed un milioni di tesserati 
Diploma Tecnico Nazionale OPES riconosciuto CONI. Con i suoi 600 mila tesserati è al secondo posto come ente di promozione Sportiva 
Diploma Nazionale Accademia Italiana Fitness. La scuola più accreditata d’Italia con i suoi 28 riconoscimenti nazionali e internazionali -
Dove si svolge
-
Come sarà svolto il corso?
1- DIRETTA
Dalle 9:00 alle 18:00 come se stessi in classe.
2 – PRATICA
Come dal vivo, farai esercizi pratici e farai eseguire gli esercizi come un vero trainer.
3 – CERTIFICAZIONI
Farai l’esame online sia teorico che pratico e la certificazione che otterrai sarà la stessa del corso dal vivo.
Dove si svolge il corso?
Se vuoi seguire la lezione da PC
Partecipa alla live Streaming accedendo dal link ricevuto via Email
Se vuoi seguire la lezione da Telefono
Installa l’app Zoom e partecipa alla live Streaming accedendo dal link ricevuto via Email
Quali modalità ci sono per seguire il corso?
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Cosa apprenderai?
STRATEGIE ALIMENTARI
Come, cosa e quando mangi è più importante di quanto mangi. Imparerai a sviluppare corrette strategie alimentari.
STRUMENTI DI LAVORO
Imparerai ad utilizzare strumenti di lavoro come il Plicometro.
METABOLISMO
Acquisirai particolari nozioni sul metabolismo e sulle varie tipologie e come sfruttarlo a tuo vantaggio nell’allenamento.
INTEGRATORI ALIMENTARI
Conoscerai i diversi tipi di integratori alimentari e le loro caratteristiche, integratori Plastici, Energetici e Funzionali.
Cosa sarai in grado di fare?
DIETE PERSONALIZZATE
Saprai stilare una dieta corretta e funzionale per ogni tipo di esigenza
FOOD COACH
Apprenderai come far variare i differenti tipi di dieta, rimpiazzandoli con altri alimenti altrettanto nutrienti ma anche decisamente più piacevoli al palato.
SCELTE ALIMENTARI
Saprai suggerire e consigliare la scelta di cibi in maniera più consapevole, imparando a leggere le etichette alimentari.
COMPETENZE
Accresci la tua autorevolezza conseguendo nuove competenze e certificazioni.
Quali argomenti verranno affrontati nel corso?
GIORNO 1
- Introduzione al percorso di nutrizione
- Alimentazione e nutrienti
- Proteine
- Carboidrati
- Lipidi
- Vitamine e sali minerali
- Acqua e bilancio idrico
- I sistemi energetici
- Quiz
GIORNO 2
- COMPOSIZIONE CORPOREA
- Ritenzione idrica
- Tecniche di misurazione diretta e indiretta
- Dieta Atkins
- Dieta Dukan
- Dieta Paleo
- Dieta vegana e sport
- Esame teorico
- Piani nutrizionali e applicazioni pratiche
- LEZIONE PRATICA di considerazione sui mezzi e rapporto con la persona
- Lezione Pratica di Plicometria e Antropometria e formule da applicare, Bioimpedenziometria e applicativi
- Etichette e confronto
GIORNO 1
- Accoglienza Corsisti E Appello
- Introduzione Al Percorso Di Nutrizione
- Cosa Sono I Crediti Ecm, Cosa Potranno Fare In Ambito Professionale
- Variazioni Del Peso Corporeo
- Tessuto adiposo
- Distribuzione del grasso corporeo e morfotipi -Cronomorfodieta (DietaCOM)
- Morfotipo Iperlipogenetico
- Morfotipo Ipolipolitico
- Morfotipo Ipomisto
- Morfotipo Ipermisto
- Fisiologia del dimagrimento e strategie alimentari
GIORNO 2
- Esempi pratici di dimagrimento
- Timing dei nutrienti
- Carb Cycling
- Dieta chetogenica
- Digiuno intermittente
- Cellulite e ritenzione idrica
- Integratori
- Doping
- Integrazione
- Esame teorico
GIORNO 3
- Strategie nutrizionali
- Esempio di proposta nutrizionale personalizzata e Ipertrofia
- Esempi di diete
- Analisi delle diciture in etichetta e Cenni di metodi di conservazione
- Proposta pranzo e cena in dimagrimento
- Proposta pranzo e cena in ipertrofia
- Esame pratico
- Integratori e supplementi sportivi- Proteine
- EAA vs BCAA
- Integratori e supplementi sportivi- Carboidrati
- Tipi di integratori energetici
- La Creatina
- Differenza tra creatina e creatinina
- La Caffeina
- La taurina
- Beta-alanina e Carnosina
- Omega-3
- Omega-6
- Fibra alimentare e probiotici
- Enzimi digestivi
- Sostegno al cervello per una buona performance
- Riepilogo della gestione della consulenza alimentare
- Gestione dell’approccio con i clienti
- Ruolo del Personal Food Shopper
- Esame teorico e pratico
- Basi biologiche e molecolari degli esseri viventi
- Biochimica generale e dello sport
- Il corpo umano: apparati e sistemi
- Generalità sull’ apparato locomotore
- I muscoli: anatomia e fisiologia
- Anatomia dei sistemi di integrazione e di controllo
- Fisiologia dei sistemi di integrazione e di controllo
- Il processo di ominizzazione e la postura
- L’attività fisica: dall’ età evolutiva alla terza età
- Basi biologiche e molecolari degli esseri viventi
- Biochimica generale e dello sport
- Il corpo umano: apparati e sistemi
- Generalità sull’ apparato locomotore
- I muscoli: anatomia e fisiologia
- Anatomia dei sistemi di integrazione e di controllo
- Fisiologia dei sistemi di integrazione e di controllo
- Il processo di ominizzazione e la postura
- L’attività fisica: dall’ età evolutiva alla terza età
Alcune ulteriori informazioni
- Questo corso non ha requisiti di accesso ed è rivolto a tutte le persone.
- Le certificazioni si ottengono unicamente al superamento dei test finali e dopo aver sostenuto la pratica (digitali tramite mail entro 7 giorni dal termine).
- Il test finale per ogni modulo, della durata di 30 minuti, è composto da 30 domande a risposte multiple + esame pratico.
- Il test finale si intende superato rispondendo correttamente ad almeno 18 delle 30 domande proposte – 23 su 30 al modulo 2.
- Il test finale è svolto in modalità telematica su Moodle.
- L’attività sportiva proposta è finalizzata alla salute ed al fitness.
Viene rilasciato un certificato?
Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l’80% delle ore di corso, si otterrà il Attestato Nazionale di Nutrizione Nello Sport, rilasciato da OPES e LIBERTAS – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno.
I titoli comprendono anche il tesserino nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.
Crediti formativi ECM
Il corso è riconosciuto dagli enti preposti per la qualifica di Consulente Alimentare e Personal Food Shopper sia nazionale che europeo. Il Percorso rilascia i 50 crediti formativi ECM, che gli operatori della Sanità devono acquisire ogni anno per l’aggiornamento qualitativo della carriera.
Come sarà svolto il corso?
1- DIRETTA
Dalle 9:00 alle 18:00 come se stessi in classe.
2 – PRATICA
Come dal vivo, farai esercizi pratici e farai eseguire gli esercizi come un vero trainer.
3 – CERTIFICAZIONI
Farai l’esame online sia teorico che pratico e la certificazione che otterrai sarà la stessa del corso dal vivo.
Dove si svolge il corso?
Se vuoi seguire la lezione da PC
Partecipa alla live Streaming accedendo dal link ricevuto via Email
Se vuoi seguire la lezione da Telefono
Installa l’app Zoom e partecipa alla live Streaming accedendo dal link ricevuto via Email
- Modalità corso
-
Quali modalità ci sono per seguire il corso?
Scegli la modalità che più fa per te
Formarti direttamente in sede a contatto con il docente.
Vuoi la libertà di studiare anche di sera o quando hai disponibilità?
Vuoi studiare come se stessi in aula ma con la comodità di stare in casa?
IMPORTANTE
Qualsiasi sarà la modalità scelta, le date, le certificazioni e la formazione saranno le medesime.Vuoi saperne di più sulle modalità dei corsi?
- Programma del corso
-
Cosa apprenderai?
STRATEGIE ALIMENTARI
Come, cosa e quando mangi è più importante di quanto mangi. Imparerai a sviluppare corrette strategie alimentari.
STRUMENTI DI LAVORO
Imparerai ad utilizzare strumenti di lavoro come il Plicometro.
METABOLISMO
Acquisirai particolari nozioni sul metabolismo e sulle varie tipologie e come sfruttarlo a tuo vantaggio nell’allenamento.
INTEGRATORI ALIMENTARI
Conoscerai i diversi tipi di integratori alimentari e le loro caratteristiche, integratori Plastici, Energetici e Funzionali.
Cosa sarai in grado di fare?
DIETE PERSONALIZZATE
Saprai stilare una dieta corretta e funzionale per ogni tipo di esigenza
FOOD COACH
Apprenderai come far variare i differenti tipi di dieta, rimpiazzandoli con altri alimenti altrettanto nutrienti ma anche decisamente più piacevoli al palato.
SCELTE ALIMENTARI
Saprai suggerire e consigliare la scelta di cibi in maniera più consapevole, imparando a leggere le etichette alimentari.
COMPETENZE
Accresci la tua autorevolezza conseguendo nuove competenze e certificazioni.
Quali argomenti verranno affrontati nel corso?
GIORNO 1
- Introduzione al percorso di nutrizione
- Alimentazione e nutrienti
- Proteine
- Carboidrati
- Lipidi
- Vitamine e sali minerali
- Acqua e bilancio idrico
- I sistemi energetici
- Quiz
GIORNO 2
- COMPOSIZIONE CORPOREA
- Ritenzione idrica
- Tecniche di misurazione diretta e indiretta
- Dieta Atkins
- Dieta Dukan
- Dieta Paleo
- Dieta vegana e sport
- Esame teorico
- Piani nutrizionali e applicazioni pratiche
- LEZIONE PRATICA di considerazione sui mezzi e rapporto con la persona
- Lezione Pratica di Plicometria e Antropometria e formule da applicare, Bioimpedenziometria e applicativi
- Etichette e confronto
GIORNO 1
- Accoglienza Corsisti E Appello
- Introduzione Al Percorso Di Nutrizione
- Cosa Sono I Crediti Ecm, Cosa Potranno Fare In Ambito Professionale
- Variazioni Del Peso Corporeo
- Tessuto adiposo
- Distribuzione del grasso corporeo e morfotipi -Cronomorfodieta (DietaCOM)
- Morfotipo Iperlipogenetico
- Morfotipo Ipolipolitico
- Morfotipo Ipomisto
- Morfotipo Ipermisto
- Fisiologia del dimagrimento e strategie alimentari
GIORNO 2
- Esempi pratici di dimagrimento
- Timing dei nutrienti
- Carb Cycling
- Dieta chetogenica
- Digiuno intermittente
- Cellulite e ritenzione idrica
- Integratori
- Doping
- Integrazione
- Esame teorico
GIORNO 3- Strategie nutrizionali
- Esempio di proposta nutrizionale personalizzata e Ipertrofia
- Esempi di diete
- Analisi delle diciture in etichetta e Cenni di metodi di conservazione
- Proposta pranzo e cena in dimagrimento
- Proposta pranzo e cena in ipertrofia
- Esame pratico
- Integratori e supplementi sportivi- Proteine
- EAA vs BCAA
- Integratori e supplementi sportivi- Carboidrati
- Tipi di integratori energetici
- La Creatina
- Differenza tra creatina e creatinina
- La Caffeina
- La taurina
- Beta-alanina e Carnosina
- Omega-3
- Omega-6
- Fibra alimentare e probiotici
- Enzimi digestivi
- Sostegno al cervello per una buona performance
- Riepilogo della gestione della consulenza alimentare
- Gestione dell’approccio con i clienti
- Ruolo del Personal Food Shopper
- Esame teorico e pratico
- Basi biologiche e molecolari degli esseri viventi
- Biochimica generale e dello sport
- Il corpo umano: apparati e sistemi
- Generalità sull’ apparato locomotore
- I muscoli: anatomia e fisiologia
- Anatomia dei sistemi di integrazione e di controllo
- Fisiologia dei sistemi di integrazione e di controllo
- Il processo di ominizzazione e la postura
- L’attività fisica: dall’ età evolutiva alla terza età
- Basi biologiche e molecolari degli esseri viventi
- Biochimica generale e dello sport
- Il corpo umano: apparati e sistemi
- Generalità sull’ apparato locomotore
- I muscoli: anatomia e fisiologia
- Anatomia dei sistemi di integrazione e di controllo
- Fisiologia dei sistemi di integrazione e di controllo
- Il processo di ominizzazione e la postura
- L’attività fisica: dall’ età evolutiva alla terza età
Alcune ulteriori informazioni
- Questo corso non ha requisiti di accesso ed è rivolto a tutte le persone.
- Le certificazioni si ottengono unicamente al superamento dei test finali e dopo aver sostenuto la pratica (digitali tramite mail entro 7 giorni dal termine).
- Il test finale per ogni modulo, della durata di 30 minuti, è composto da 30 domande a risposte multiple + esame pratico.
- Il test finale si intende superato rispondendo correttamente ad almeno 18 delle 30 domande proposte – 23 su 30 al modulo 2.
- Il test finale è svolto in modalità telematica su Moodle.
- L’attività sportiva proposta è finalizzata alla salute ed al fitness.
- Certificazioni
-
Viene rilasciato un certificato?
Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l’80% delle ore di corso, si otterrà il Attestato Nazionale di Nutrizione Nello Sport, rilasciato da OPES e LIBERTAS – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno.
I titoli comprendono anche il tesserino nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.
Crediti formativi ECM
Il corso è riconosciuto dagli enti preposti per la qualifica di Consulente Alimentare e Personal Food Shopper sia nazionale che europeo. Il Percorso rilascia i 50 crediti formativi ECM, che gli operatori della Sanità devono acquisire ogni anno per l’aggiornamento qualitativo della carriera.
Attestato di frequenza regionale
Diploma Tecnico Nazionale LIBERTAS riconosciuto CONI. E’ l’ente più grande a livello Nazionale che conta oltre 130 sedi, più di 5.000 operatori sul territorio ed un milioni di tesserati
Diploma Tecnico Nazionale OPES riconosciuto CONI. Con i suoi 600 mila tesserati è al secondo posto come ente di promozione Sportiva
Diploma Nazionale Accademia Italiana Fitness. La scuola più accreditata d’Italia con i suoi 28 riconoscimenti nazionali e internazionali - Dove si svolge
-
Come sarà svolto il corso?
1- DIRETTA
Dalle 9:00 alle 18:00 come se stessi in classe.
2 – PRATICA
Come dal vivo, farai esercizi pratici e farai eseguire gli esercizi come un vero trainer.
3 – CERTIFICAZIONI
Farai l’esame online sia teorico che pratico e la certificazione che otterrai sarà la stessa del corso dal vivo.
Dove si svolge il corso?
Se vuoi seguire la lezione da PC
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Quali modalità ci sono per seguire il corso?
Scegli la modalità che più fa per te
Formarti direttamente in sede a contatto con il docente.
Vuoi la libertà di studiare anche di sera o quando hai disponibilità?
Vuoi studiare come se stessi in aula ma con la comodità di stare in casa?
IMPORTANTE
Qualsiasi sarà la modalità scelta, le date, le certificazioni e la formazione saranno le medesime.
Vuoi saperne di più sulle modalità dei corsi?
Cosa apprenderai?
STRATEGIE ALIMENTARI
Come, cosa e quando mangi è più importante di quanto mangi. Imparerai a sviluppare corrette strategie alimentari.
STRUMENTI DI LAVORO
Imparerai ad utilizzare strumenti di lavoro come il Plicometro.
METABOLISMO
Acquisirai particolari nozioni sul metabolismo e sulle varie tipologie e come sfruttarlo a tuo vantaggio nell’allenamento.
INTEGRATORI ALIMENTARI
Conoscerai i diversi tipi di integratori alimentari e le loro caratteristiche, integratori Plastici, Energetici e Funzionali.
Cosa sarai in grado di fare?
DIETE PERSONALIZZATE
Saprai stilare una dieta corretta e funzionale per ogni tipo di esigenza
FOOD COACH
Apprenderai come far variare i differenti tipi di dieta, rimpiazzandoli con altri alimenti altrettanto nutrienti ma anche decisamente più piacevoli al palato.
SCELTE ALIMENTARI
Saprai suggerire e consigliare la scelta di cibi in maniera più consapevole, imparando a leggere le etichette alimentari.
COMPETENZE
Accresci la tua autorevolezza conseguendo nuove competenze e certificazioni.
Quali argomenti verranno affrontati nel corso?
GIORNO 1
- Introduzione al percorso di nutrizione
- Alimentazione e nutrienti
- Proteine
- Carboidrati
- Lipidi
- Vitamine e sali minerali
- Acqua e bilancio idrico
- I sistemi energetici
- Quiz
GIORNO 2
- COMPOSIZIONE CORPOREA
- Ritenzione idrica
- Tecniche di misurazione diretta e indiretta
- Dieta Atkins
- Dieta Dukan
- Dieta Paleo
- Dieta vegana e sport
- Esame teorico
- Piani nutrizionali e applicazioni pratiche
- LEZIONE PRATICA di considerazione sui mezzi e rapporto con la persona
- Lezione Pratica di Plicometria e Antropometria e formule da applicare, Bioimpedenziometria e applicativi
- Etichette e confronto
GIORNO 1
- Accoglienza Corsisti E Appello
- Introduzione Al Percorso Di Nutrizione
- Cosa Sono I Crediti Ecm, Cosa Potranno Fare In Ambito Professionale
- Variazioni Del Peso Corporeo
- Tessuto adiposo
- Distribuzione del grasso corporeo e morfotipi -Cronomorfodieta (DietaCOM)
- Morfotipo Iperlipogenetico
- Morfotipo Ipolipolitico
- Morfotipo Ipomisto
- Morfotipo Ipermisto
- Fisiologia del dimagrimento e strategie alimentari
GIORNO 2
- Esempi pratici di dimagrimento
- Timing dei nutrienti
- Carb Cycling
- Dieta chetogenica
- Digiuno intermittente
- Cellulite e ritenzione idrica
- Integratori
- Doping
- Integrazione
- Esame teorico
GIORNO 3
- Strategie nutrizionali
- Esempio di proposta nutrizionale personalizzata e Ipertrofia
- Esempi di diete
- Analisi delle diciture in etichetta e Cenni di metodi di conservazione
- Proposta pranzo e cena in dimagrimento
- Proposta pranzo e cena in ipertrofia
- Esame pratico
- Integratori e supplementi sportivi- Proteine
- EAA vs BCAA
- Integratori e supplementi sportivi- Carboidrati
- Tipi di integratori energetici
- La Creatina
- Differenza tra creatina e creatinina
- La Caffeina
- La taurina
- Beta-alanina e Carnosina
- Omega-3
- Omega-6
- Fibra alimentare e probiotici
- Enzimi digestivi
- Sostegno al cervello per una buona performance
- Riepilogo della gestione della consulenza alimentare
- Gestione dell’approccio con i clienti
- Ruolo del Personal Food Shopper
- Esame teorico e pratico
- Basi biologiche e molecolari degli esseri viventi
- Biochimica generale e dello sport
- Il corpo umano: apparati e sistemi
- Generalità sull’ apparato locomotore
- I muscoli: anatomia e fisiologia
- Anatomia dei sistemi di integrazione e di controllo
- Fisiologia dei sistemi di integrazione e di controllo
- Il processo di ominizzazione e la postura
- L’attività fisica: dall’ età evolutiva alla terza età
- Basi biologiche e molecolari degli esseri viventi
- Biochimica generale e dello sport
- Il corpo umano: apparati e sistemi
- Generalità sull’ apparato locomotore
- I muscoli: anatomia e fisiologia
- Anatomia dei sistemi di integrazione e di controllo
- Fisiologia dei sistemi di integrazione e di controllo
- Il processo di ominizzazione e la postura
- L’attività fisica: dall’ età evolutiva alla terza età
Alcune ulteriori informazioni
- Questo corso non ha requisiti di accesso ed è rivolto a tutte le persone.
- Le certificazioni si ottengono unicamente al superamento dei test finali e dopo aver sostenuto la pratica (digitali tramite mail entro 7 giorni dal termine).
- Il test finale per ogni modulo, della durata di 30 minuti, è composto da 30 domande a risposte multiple + esame pratico.
- Il test finale si intende superato rispondendo correttamente ad almeno 18 delle 30 domande proposte – 23 su 30 al modulo 2.
- Il test finale è svolto in modalità telematica su Moodle.
- L’attività sportiva proposta è finalizzata alla salute ed al fitness.
Viene rilasciato un certificato?
Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l’80% delle ore di corso, si otterrà il Attestato Nazionale di Nutrizione Nello Sport, rilasciato da OPES e LIBERTAS – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno.
I titoli comprendono anche il tesserino nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.
Crediti formativi ECM
Il corso è riconosciuto dagli enti preposti per la qualifica di Consulente Alimentare e Personal Food Shopper sia nazionale che europeo. Il Percorso rilascia i 50 crediti formativi ECM, che gli operatori della Sanità devono acquisire ogni anno per l’aggiornamento qualitativo della carriera.
Come sarà svolto il corso?
1- DIRETTA
Dalle 9:00 alle 18:00 come se stessi in classe.
2 – PRATICA
Come dal vivo, farai esercizi pratici e farai eseguire gli esercizi come un vero trainer.
3 – CERTIFICAZIONI
Farai l’esame online sia teorico che pratico e la certificazione che otterrai sarà la stessa del corso dal vivo.
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Opportunità lavorative
Con l’affiliazione ad AIF, hai la possibilità di entrare a far parte della rete di Trainer di Fitnesswork, che ti inserisce nel mondo lavorativo ad un raggio massimo di 5 km dalla tua abitazione.
Fitnesswork contribuisce ogni giorno all’incontro tra domanda e offerta di lavoro, occupandosi anche della gestione degli appuntamenti in prima persona tutti i giorni h24 per evitare qualsiasi problematica.
Non solo collaborazioni a tempo pieno, ma anche collaborazioni part-time, collaborazioni orarie, ricerca e selezione, formazione e outplacement.
Grazie alle migliaia di opportunità che FitnessWork mette in palio ogni mese, hai l’opportunità di essere inserito immediatamente nel mondo del lavoro: centri Fitness, Polisportive, Aziende e Privati di tutta Italia.
Inizia a svolgere la tua attività fin da subito.
Domande Frequenti
I nostri corsi hanno validità in tutta Italia e sono riconosciuti Libertas, OPES, EPS CONI
Ci sono diversi metodi di pagamento disponibili, per venire incontro alle tue esigenze:
- Bonifico bancario
- Pagamento rateizzato
- Bancomat
- Carte di credito
Perchè è l’organo sportivo preposto a certificare le competenze acquisite in un percorso didattico sportivo, riconoscendo i requisiti necessari, ottenuti dalla Qualifica per venire inserito nell’ albo EPS CONI come Istruttore. Accademia Italiana Fitness, è l’unica scuola in Italia a rilasciare la doppia certificazione di due EPS del CONI per la qualità della formazione erogata. Si comunica che Accademia Italiana Fitness, a prescindere dalla denominazione indicativa dei corsi formativi offerti, rilascerà per il tramite di Enti di Promozione Sportiva (EPS) riconosciuti dal CONI le relative qualifiche e certificazioni, in adesione protocollo SNaQ da intendersi quale quadro generale di riferimento adottato dal CONI ai presenti fini.
Il Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi rappresenta il modello generale di riferimento per il conseguimento delle qualifiche degli operatori sportivi. Lo SNaQ, attribuisce importanza fondamentale soprattutto alla coerenza tra profili professionali e di attività e il possesso di competenze certificate con il giusto compromesso tra monte ore di formazione e competenze effettivamente corrispondenti ai bisogni delle attività svolte. Accademia Italiana Fitness, rilascia tutte le certificazioni con l’adesione al protocollo SnaQ valido su tutto il territorio.
Avere il riconoscimento dalla Regione significa che l’istituzione governativa (la Regione) riconosce l’idoneità legislativa, per le competenze acquisite in un determinato corso formativo, certificando le competenze nel mercato del lavoro, sia privato che pubblico! Accademia Italiana Fitness è l’unica scuola sportiva a rilasciare la certificazione anche nel campo del lavoro riconosciuta a tutti gli effetti anche per crediti per concorsi o ingresso universitario per la qualità formativa dei corsi didattici stessi.
FitnessWork ( fitnesswork.net ) è la società che dà risalto al capitale umano. FitnessWork è la prima società sportiva con un servizio dalla A alla Z per il mondo sportivo: contribuisce ogni giorno all’incontro tra domanda e offerta di lavoro. Accademia Italiana Fitness, è l’unica scuola in partnership esclusiva su tutto il territorio nazionale, grazie alla stima e fiducia della formazione che ricevono i futuri istruttori
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