Wrong dir path Percorso Online Functional Crosstrainer Europeo – Accademia

Accademia

Oltre 28 riconoscimenti: Nazionali, Europei ed Internazionali

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Percorso Functional Crosstrainer Europeo

L’Allenamento Funzionale è un sistema di allenamento basato sul principio di funzionalità. Lo scopo del Functional Trainer è di rendere più efficace ed efficiente un qualsiasi movimento o di risolvere/migliorare eventuali complicazioni fisiche o i sintomi ad esse correlati.

In offerta a 565€ anziché 1.150€ + 400€ in aggiunta per la pratica in sede o Live

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Informazioni sul corso

Il Percorso Functional Crosstrainer Europeo è strutturato per apprendere le competenze e diventare Functional Crosstrainer Certificato con un percorso studi semplificato e diretto alle competenze pratiche.

Superati gli esami otterrai il diploma e il riconoscimento degli Enti preposti per la qualifica di Trainer sia nazionali che europei.

A CHI è DEDICATO

Il corso è aperto a tutti

ISCRIZIONE

Numero chiuso

PROSSIME DATE

MODULO 1 - 4, 5, 6 Agosto 2023
MODULO 2 - 10, 11, 17, 18 Giugno 2023
MODULO 3 - 29, 30 Luglio 2023
MODULO 4 - OnDemand
MODULO 5 - OnDemand quando vuoi e 6 agosto 2023

DURATA DEL CORSO

40 ore di teoria online
32 ore di pratica Live 9.00 - 18.00
40 ore richiamo in aula 9.00- 20.00

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  • Modalità corso

  • Quali modalità ci sono per seguire il corso?

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    Formarti direttamente in sede a contatto con il docente.

    Vuoi la libertà di studiare anche di sera o quando hai disponibilità?

    Vuoi studiare come se stessi in aula ma con la comodità di stare in casa?

    IMPORTANTE
    Qualsiasi sarà la modalità scelta, le date, le certificazioni e la formazione saranno le medesime.

    Vuoi saperne di più sulle modalità dei corsi?

  • Programma del corso

  • Diverrai un trainer completo a 360° grazie alle importanti conoscenze sull’anatomia umana e sugli attrezzi fitness

    Apprenderai le principali nozioni sull’ allenamento funzionale, basato appunto sul principio di funzionalità.

    Apprendi nozioni nutrizionali fondamentali che ti consentiranno di rendere efficaci le sessioni di allenamento ideate e proposte

    Accresci la tua autorevolezza conseguendo nuove competenze e certificazioni

    Quali argomenti verranno affrontati nel corso?

    Giornata 1 (8 ore totali):

    Mattina (4 ore)

    • Introduzione al programma didattico
    • Definizione di functional training e skills (abilità motorie)
    • I piani e gli assi di movimento
    • Stability & mobility
    • Il ruolo del core
    • Abilità e capacità motorie
    • La forza nel funzionale (fibre e contrazione muscolare)
    • Principi dell’allenamento funzionale

     

    Pomeriggio (4 ore)

    • Biomeccanica di base
    • L’allenamento metabolico


    Giornata 2 (8 ore totali):

     Mattina (4 ore)

    • Esercizi nel functional training (push-up, squat, plank, affondi, pistol squat, sit up, jumping jack, ecc.)
    • Attrezzi nel functional training


    Pomeriggio (4 ore)

    • Le metodiche del circuit training
    • Esame teorico
    • Cenni argomenti trattati nei prossimi moduli


    Giornata 3 (8 ore totali):

    Mattina (4 ore)

    • Proposte pratiche di programmi per il functional training
    • Proposte pratiche di programmi per l’H.I.I.T.

    Pomeriggio (4 ore)

    • Esame pratico
    • Introduzione al secondo livello (Crosstraining)
    • Cos’è il crosstraining: principi fondamentali
    • Biomeccanica del sollevamento olimpionico
    • Esercizi col bilanciere olimpionico
    • Esercizi balistici con la kettlebell
    • Movimenti alla sbarra
    • Esercizi a carattere metabolico
    • Teoria e metodologia dell’allenamento della forza
    • Power training e agility training
    • Performance movement
    • I momenti del movimento, accelerazione, decelerazione, stabilizzazione
    • Gymnastic movement
    • Osservazioni e analisi tecniche
    • Prove di circuito misto
    • Teoria e metodologia dell’allenamento metabolico
    • Ripetizioni gesti olimpici e accoppiamento metabolic training e gymnastic training
    • Coaching per l’insegnante
    • Caratteristiche del calisthenics
    • Organizzazione del corpo umano
    • Il sistema scheletrico
    • Il sistema muscolare
    • Tipi di fibre muscolari
    • Leve, assi, piani
    • Prevenzione infortuni tramite la biomeccanica
    • Push ups
    • Diamond push ups
    • Wide push ups
    • Archer push ups
    • Typewriter push ups
    • One arm (assisted) push ups
    • Box dips
    • Parallel bar dips
    • Straight bar dips
    • Korean dips
    • Triceps extension dips
    • Impossible dips (assisted)
    • Australian rows
    • Chin ups
    • Pull ups
    • Wide pull ups
    • Archer pull ups
    • Typewriter pull ups
    • One arm pull ups (assisted)
    • Squat, regressioni progressioni e varianti
    • Affondi, regressioni progressioni e varianti
    • Bulgarian squat e split squat
    • Shrimp squat e regressioni
    • Bridge e regressioni progressioni e varianti
    • Hip thrust e regressioni progressioni e varianti
    • Plank e regressioni progressioni e varianti
    • Hollow body e regressioni progressioni e varianti
    • Crunch e regressioni progressioni e varianti
    • Knee Raises e regressioni progressioni e varianti
    • Leg raises e regressioni progressioni e varianti
    • Dragon Flag e regressioni progressioni e varianti
    • Basi biologiche e molecolari degli esseri viventi
    • Biochimica generale e dello sport
    • Il corpo umano: apparati e sistemi
    • Generalità sull’ apparato locomotore
    • I muscoli: anatomia e fisiologia
    • Anatomia dei sistemi di integrazione e di controllo
    • Fisiologia dei sistemi di integrazione e di controllo
    • Il processo di ominizzazione e la postura
    • L’attività fisica: dall’ età evolutiva alla terza età
    • Primo Soccorso: BLS:

      • Check-in
      • Introduzione al primo soccorso
      • Il primo soccorso e la legge
      • Sintomi
      • ABC del pronto soccorso
      • Linee guida internazionali d’intervento
      • Esame e valutazione finale

      Conclusione

      • Valutazione corso
      • Test finale

    Due modalità disponibili per la pratica

    In Diretta Streaming su zoom
    8 ore dalle 9.00 alle 18.00

    Recandoti presso una delle nostre 26 sedi
    8 ore dalle 9.00 alle 18.00

  • Certificazioni

  • Viene rilasciato un certificato?

    Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l’80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Functional Crosstrainer, rilasciato da OPES e LIBERTAS – EntI di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI.

    Il titolo comprende anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

  • Dove si svolge

  • Dove si seguiranno le lezioni?

    Potrai seguire le Lezioni teoriche in qualunque momento accedendo alla piattaforma Moodle dove avrai caricato il tuo corso formativo.

    Se hai un iPhone o iPad
    Installa l’app Moodle dall’App Store e imposta elearning.accademiaitalianafitness.it come indirizzo del sito

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    Due modalità disponibili per la pratica

    In diretta streaming su Zoom
    dalle 9.00 alle 18.00

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Quali argomenti verranno affrontati nel corso?

Giornata 1 (8 ore totali):

Mattina (4 ore)

  • Introduzione al programma didattico
  • Definizione di functional training e skills (abilità motorie)
  • I piani e gli assi di movimento
  • Stability & mobility
  • Il ruolo del core
  • Abilità e capacità motorie
  • La forza nel funzionale (fibre e contrazione muscolare)
  • Principi dell’allenamento funzionale

 

Pomeriggio (4 ore)

  • Biomeccanica di base
  • L’allenamento metabolico


Giornata 2 (8 ore totali):

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  • Esercizi nel functional training (push-up, squat, plank, affondi, pistol squat, sit up, jumping jack, ecc.)
  • Attrezzi nel functional training


Pomeriggio (4 ore)

  • Le metodiche del circuit training
  • Esame teorico
  • Cenni argomenti trattati nei prossimi moduli


Giornata 3 (8 ore totali):

Mattina (4 ore)

  • Proposte pratiche di programmi per il functional training
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  • Introduzione al secondo livello (Crosstraining)
  • Cos’è il crosstraining: principi fondamentali
  • Biomeccanica del sollevamento olimpionico
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  • Australian rows
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  • Wide pull ups
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  • Squat, regressioni progressioni e varianti
  • Affondi, regressioni progressioni e varianti
  • Bulgarian squat e split squat
  • Shrimp squat e regressioni
  • Bridge e regressioni progressioni e varianti
  • Hip thrust e regressioni progressioni e varianti
  • Plank e regressioni progressioni e varianti
  • Hollow body e regressioni progressioni e varianti
  • Crunch e regressioni progressioni e varianti
  • Knee Raises e regressioni progressioni e varianti
  • Leg raises e regressioni progressioni e varianti
  • Dragon Flag e regressioni progressioni e varianti
  • Basi biologiche e molecolari degli esseri viventi
  • Biochimica generale e dello sport
  • Il corpo umano: apparati e sistemi
  • Generalità sull’ apparato locomotore
  • I muscoli: anatomia e fisiologia
  • Anatomia dei sistemi di integrazione e di controllo
  • Fisiologia dei sistemi di integrazione e di controllo
  • Il processo di ominizzazione e la postura
  • L’attività fisica: dall’ età evolutiva alla terza età
  • Primo Soccorso: BLS:

    • Check-in
    • Introduzione al primo soccorso
    • Il primo soccorso e la legge
    • Sintomi
    • ABC del pronto soccorso
    • Linee guida internazionali d’intervento
    • Esame e valutazione finale

    Conclusione

    • Valutazione corso
    • Test finale

Due modalità disponibili per la pratica

In Diretta Streaming su zoom
8 ore dalle 9.00 alle 18.00

Recandoti presso una delle nostre 26 sedi
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    • Principi dell’allenamento funzionale

     

    Pomeriggio (4 ore)

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    • L’allenamento metabolico


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    • Attrezzi nel functional training


    Pomeriggio (4 ore)

    • Le metodiche del circuit training
    • Esame teorico
    • Cenni argomenti trattati nei prossimi moduli


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    • Esame pratico
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    • Organizzazione del corpo umano
    • Il sistema scheletrico
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    • Tipi di fibre muscolari
    • Leve, assi, piani
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    • Fisiologia dei sistemi di integrazione e di controllo
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      • Linee guida internazionali d’intervento
      • Esame e valutazione finale

      Conclusione

      • Valutazione corso
      • Test finale

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Giornata 1 (8 ore totali):

Mattina (4 ore)

  • Introduzione al programma didattico
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  • I piani e gli assi di movimento
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Pomeriggio (4 ore)

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Giornata 3 (8 ore totali):

Mattina (4 ore)

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Pomeriggio (4 ore)

  • Esame pratico
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Opportunità lavorative

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Domande Frequenti

I nostri corsi hanno validità in tutta Italia e sono riconosciuti Libertas, OPES, EPS CONI

Ci sono diversi metodi di pagamento disponibili, per venire incontro alle tue esigenze:

  • Bonifico bancario
  • Pagamento rateizzato
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  • Carte di credito

Perchè è l’organo sportivo preposto a certificare le competenze acquisite in un percorso didattico sportivo, riconoscendo i requisiti necessari, ottenuti dalla Qualifica per venire inserito nell’ albo EPS CONI come Istruttore. Accademia Italiana Fitness, è l’unica scuola in Italia a rilasciare la doppia certificazione di due EPS del CONI per la qualità della formazione erogata. Si comunica che Accademia Italiana Fitness, a prescindere dalla denominazione indicativa dei corsi formativi offerti, rilascerà per il tramite di Enti di Promozione Sportiva (EPS) riconosciuti dal CONI le relative qualifiche e certificazioni, in adesione protocollo SNaQ da intendersi quale quadro generale di riferimento adottato dal CONI ai presenti fini.

Il Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi rappresenta il modello generale di riferimento per il conseguimento delle qualifiche degli operatori sportivi. Lo SNaQ, attribuisce importanza fondamentale soprattutto alla coerenza tra profili professionali e di attività e il possesso di competenze certificate con il giusto compromesso tra monte ore di formazione e competenze effettivamente corrispondenti ai bisogni delle attività svolte. Accademia Italiana Fitness, rilascia tutte le certificazioni con l’adesione al protocollo SnaQ valido su tutto il territorio.

Avere il riconoscimento dalla Regione significa che l’istituzione governativa (la Regione) riconosce l’idoneità legislativa, per le competenze acquisite in un determinato corso formativo, certificando le competenze nel mercato del lavoro, sia privato che pubblico! Accademia Italiana Fitness è l’unica scuola sportiva a rilasciare la certificazione anche nel campo del lavoro riconosciuta a tutti gli effetti anche per crediti per concorsi o ingresso universitario per la qualità formativa dei corsi didattici stessi.

FitnessWork ( fitnesswork.net ) è la società che dà risalto al capitale umano. FitnessWork è la prima società sportiva con un servizio dalla A alla Z per il mondo sportivo: contribuisce ogni giorno all’incontro tra domanda e offerta di lavoro. Accademia Italiana Fitness, è l’unica scuola in partnership esclusiva su tutto il territorio nazionale, grazie alla stima e fiducia della formazione che ricevono i futuri istruttori

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