Wrong dir path Percorso Online Fit-Boxe – Accademia

Accademia

Oltre 28 riconoscimenti: Nazionali, Europei ed Internazionali

Percorso Online Fit-Boxe

In offerta a 1,150.00 565.00 € + € 400.00 in aggiunta per la pratica in sede o Live

o 3 rate da € 321.67 senza interessi

Data prossimo corso: 08/01/2023

Bloccalo
ora con
20 Euro

Il Percorso Fit-Boxe è strutturato in moduli per apprendere le competenze e diventare istruttore di Fit-Boxe Certificato con un percorso studi semplificato e diretto alle competenze pratiche.

 Superati gli esami otterrai il diploma e il riconoscimento degli Enti preposti per la qualifica di istruttore sia nazionali che europei.


La Fit-Boxe è una disciplina nata allo scopo di allenare i suoi praticanti allo stesso livello degli atleti agonisti, ma evitando ogni tipo di contatto. Questo permette la salvaguardia della salute dei partecipanti, garantendo così una continuità alla pratica della disciplina.

Il corso On-Demand, permette al corsista di ritagliarsi il giusto spazio quotidiano per studiare e apprendere la materia. Le ore Pratiche del corso invece potranno essere svolte in due modalità sulla base della tua scelta: Live Streaming o in Sede.

IMPORTANTE: Qualsiasi sarà la modalità scelta, le date,
le certificazioni e la formazione saranno le medesime.

Cosa insegna il corso

PROGRAMMI DI ALLENAMENTO

Apprendi come creare programmi di allenamento per chiunque indipendentemente da sesso e età

anatomia E BIOMECCANICA

Ottima conoscenza anatomica della posizione dei muscoli e dell’orientamento delle striature

ARTI MARZIALI

Conoscerai la storia delle principali arti marziali, quali boxe, fit-boxe e thai boxe

FISIOLOGIA UMANA

Apprenderai come reagisce il corpo umano durante un allenamento

Chi certifica il corso

Cosa certifica il corso

Diploma Nazionale
Accademia Italiana Fitness

La scuola più accreditata d’Italia con i suoi 28 riconoscimenti nazionali e internazionali

Diploma Tecnico Nazionale
OPES riconosciuto CONI

Con i suoi 600 mila tesserati è una degli ente di promozione Sportiva più grandi presenti nel territorio Nazionale

Diploma Tecnico Nazionale
LIBERTAS riconosciuto CONI

Con i suoi 300 mila tesserati è al secondo posto come ente di promozione Sportiva

Diploma Tecnico Europeo
ESWA - EuropeActive

L’ente Europeo del Fitness, riconosciuta dai maggiori Organi sportivi compreso il CIMSPA l’organo Sportivo Inglese

Programma del corso

  • Introduzione

    • Cenni storici della box e delle arti marziali
    • Cenni storici della thai box
    • Cosa migliora e quali benefici porta
    • In cosa consiste la fit-boxe

    Tecnica di base

    • Posizione di guardia e gioco di gambe (gambe, busto, braccia)
    • Colpi: pugni (diretto, cross, gancio e montante)
    • Colpi: calci (frontale, circolare, laterale)
    • Colpi: ginocchiate (frontale, laterale)

    Sistemi energetici

    • Cos’è l’ATP e come funziona
    • Sistemi energetici: ATP – PCR, glicolitico, ossidativo
    • Sistema muscolare
    • Sistema cardiovascolare

    Allenamento

    • Warm up
    • Parte centrale dell’allenamento
    • Defaticamento
    • Programmazione annuale

    Conclusione

    • Valutazione corso
    • Test finale

Anatomia e biomeccanica:

  • Principali articolazioni coinvolte
  • Infortuni più frequenti

Fisiologia:

  • Approfondimento sul sistema cardio-respiratorio
  • La fisiologia della forza

Tecnica del pugilato:

  • Allenare il sistema cardio respiratorio
  • Allenare il sistema muscolo scheletrico

Tecnica nel pugilato:

  • Combinazioni di colpi
  • Varianti delle tecniche classiche
  • Approfondimento sulle varie scuole (americana, cubana…)

Condizionamento:

  • L’allenamento della forza-potenza nel pugilato

L’allenamento:

  • Allenamento per avanzati
  • Modelli di periodizzazione
  • Cenni di anatomia e fisiologia
  • I piani di movimento
  • Sistema scheletrico e muscolare
  • Gruppi muscolari coinvolti e metabolismi energetici
  • Lo stretching
  • Le capacità motorie
  • La struttura di una lezione di fitness musicale
  • La frequenza cardiaca
  • La gestione della classe
  • La figura dell’istruttore e la musica
  • L’aerobica
  • Metodologie dell’aerobica
  • Lo step
  • Passi base dello step
  • Total body
  • Gli attrezzi utilizzati nel total body
  • GAG
  • Esercizi passi base aerobica
  • Esercizi step
  • Esercizi GAG
  • Esercizi total body
  • Proposte pratiche e anticipazione secondo livello
  • Test finale e valutazione corso
  • Basi biologiche e molecolari degli esseri viventi
  • Biochimica generale e dello sport
  • Il corpo umano: apparati e sistemi
  • Generalità sull’ apparato locomotore
  • I muscoli: anatomia e fisiologia
  • Anatomia dei sistemi di integrazione e di controllo
  • Fisiologia dei sistemi di integrazione e di controllo
  • Il processo di ominizzazione e la postura
  • L’attività fisica: dall’ età evolutiva alla terza età
  • Basi biologiche e molecolari degli esseri viventi
  • Biochimica generale e dello sport
  • Il corpo umano: apparati e sistemi
  • Generalità sull’ apparato locomotore
  • I muscoli: anatomia e fisiologia
  • Anatomia dei sistemi di integrazione e di controllo
  • Fisiologia dei sistemi di integrazione e di controllo
  • Il processo di ominizzazione e la postura
  • L’attività fisica: dall’ età evolutiva alla terza età
Titolo rilasciato

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l’80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore di Fit-Boxe, rilasciato da OPES e LIBERTAS – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno. I titoli comprendono anche il tesserino tecnico  nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale

A chi è dedicato

Il corso è rivolto a tutte le persone.

Il corpo docenti

Il corpo docenti di Accademia Italiana Fitness è formato da 200 professionisti del settore sportivo con esperienza decennale, con skill, attitudini specifiche del corso di tuo interesse e abilitati alla professione di docente al superamento di un esame di stato dell’ EPS CONI come docente protocollo SNAQ AIF. Puoi consultare i nostri formatori nella sezione apposita.

Dove si svolge il corso

Video Lezioni

12 ore di video lezioni On-Demand accessibile per 90 giorni dalla data del primo accesso

CERTIFICAZIONI

Farai l’esame online teorico e la certificazione la stessa certificazione di un corso dal vivo.

Svolgimento del corso

Teoria
56 ore di video lezioni On-Demand accessibile per 90 giorni dalla data del primo accesso
Pratica

MODULO 1: 12 MARZO 2023 in due modalità: In Sede o Streaming

MODULO 2: 12 FEBBRAIO 2023 in due modalità: In Sede o Streaming

MODULO 3: 8 GENNAIO 2023 in due modalità: In Sede o Streaming

MODULO 4: ON-DEMAND QUANDO VUOI E 12 FEBBRAIO 2023

Svolgimento del corso

Altre modalità

CLASSE IN SEDE

56 ore di video lezioni On-Demand accessibile per 90 giorni dalla data del primo accesso

CLASSE IN SEDE

56 ore di video lezioni On-Demand accessibile per 90 giorni dalla data del primo accesso

CLASSE IN SEDE

56 ore di video lezioni On-Demand accessibile per 90 giorni dalla data del primo accesso

Indeciso sulle modalità?
IMPORTANTE : Qualsiasi sarà la modalità scelta, le date, le certificazioni e la formazione saranno le medesime.

Certificazione Europea

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