Percorso Indoor Cycling Europeo
Adatto ad ogni età e livello di preparazione atletica, l’indoor cycling è una disciplina di gruppo non competitiva praticata su bike stazionaria.
L’istruttore scandisce le pedalate a tempo di musica e guida il gruppo in un viaggio virtuale per un allenamento divertente che oltre ai benefici apportati al sistema cardiocircolatorio e alla muscolatura degli arti inferiori, è ottimo per perdere peso.
In offerta a 965€ anziché 1.390€
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Numero chiuso
A CHI è DEDICATO
Il corso è aperto a tutti
PROSSIME DATE
Modulo 1 - 21, 22, 23 Luglio 2023
Modulo 2 - Teoria OnDemand e Pratica il 3, 4 Giugno 2023
Modulo 3 - 10, 11 Giugno 2023
DURATA DEL CORSO
80 ore suddivise in 10 giornate da 8 ore ciascuna, dalle 9:00 alle 18:00
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Programma del corso
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Certificazioni
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Viene rilasciato un certificato?
Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l’80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Cycling, rilasciato da OPES e LIBERTAS – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno.
I titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.
![Diploma Europeo Europeactive - Ente Europeo che rappresenta un impegno verso l'eccellenza nel settore del fitness]()
Diploma Europeo Europeactive - Ente Europeo che rappresenta un impegno verso l'eccellenza nel settore del fitness ![Diploma Europeo - L'ente Europeo del Fitness, riconosciuta dai maggiori Organi sportivi compreso il CIMSPA l'organo Sportivo Inglese.]()
Diploma Europeo - L'ente Europeo del Fitness, riconosciuta dai maggiori Organi sportivi compreso il CIMSPA l'organo Sportivo Inglese. ![Diploma Nazionale Accademia Italiana Fitness. La scuola più accreditata d'Italia con i suoi 28 riconoscimenti nazionali e internazionali]()
Diploma Nazionale Accademia Italiana Fitness. La scuola più accreditata d'Italia con i suoi 28 riconoscimenti nazionali e internazionali ![Diploma Tecnico Nazionale OPES riconosciuto CONI. Con i suoi 600 mila tesserati è al secondo posto come ente di promozione Sportiva]()
Diploma Tecnico Nazionale OPES riconosciuto CONI. Con i suoi 600 mila tesserati è al secondo posto come ente di promozione Sportiva ![Diploma Tecnico Nazionale LIBERTAS riconosciuto CONI. E' l'ente più grande a livello Nazionale che conta oltre 130 sedi, più di 5.000 operatori sul territorio ed un milioni di tesserati]()
Diploma Tecnico Nazionale LIBERTAS riconosciuto CONI. E' l'ente più grande a livello Nazionale che conta oltre 130 sedi, più di 5.000 operatori sul territorio ed un milioni di tesserati -
Dove si svolge
-
In quali città si possono frequentare i corsi?
AOSTA – Via Maurice Garin, 1
BOLOGNA – Via Carlo Cignani, 45
BOLZANO – Via Antonio Pacinotti, 4A
GENOVA – Via Cassini, 12e/r
MESTRE – Via F.lli Bandiera 29
MILANO – Via Toscana 7
TORINO – Via Terni, 64
VERONA – Piazza Donatori di Sangue, 5
UDINE – Via Viola, 6
ANCONA – Via dell’Artigianato, 6
FIRENZE – Via di Gramignano
L’AQUILA – Via Giuseppe Nicola Durini
LATINA – Str. Francesco Agello, 7
PESCARA – Viale Maiella, 1
PERUGIA – Via Giovanni Battista Pontani, 4
ROMA – Green active, Via Trequanda, 14
BARI – Via Sottotenente Donato de Ceglie, 15
NAPOLI – Via Campana
SALERNO – Via Pasquale Vitiello, 102
REGGIO CALABRIA – Via Reggio Campirione A n°5
TARANTO – Via D’Ayala, 31
CAGLIARI – Via Stanislao Caboni, 7
CATANIA – Via Vincenzo Monti, 3
PALERMO – Via Montegrappa, 56
OLBIA – Piazza Sangallo, 12
Quali argomenti verranno affrontati nel corso?
- Il metodo Indoor Cycling
- Struttura e regolazione della Bike
- Biomeccanica del movimento ciclistico
- Meccanismi energetici
- Presentazione dei profili allenanti e benefici
- Strade e Tecniche
- Cadenza Potenza Resistenza
- Riscaldamento Defaticamento e Stretching
- La musica come aiuto
- Esercitazione musicale
- Linee guida sulla Frequenza Cardiaca
- La FC e la sua correlazione con i profili allenanti
- Comunicazione e Tecniche di insegnamento
- Linee guida di tecnologia musicale in sala
- Gestione dell’immagine e sicurezza in sala
- Introduzione
- Ripasso programma 1° livello
- Principi di fisiologia di 2° livello (apparato cardiocircolatorio e respiratorio)
- Esercitazione pratica con identificazione di BPM/RPM
- Come strutturare le lezioni: creazione di profili allenanti
- Diversi protocolli e varie programmazioni di allenamento : come organizzare un anno di allenamento
- Creazione del Setting:
- La sala
- La figura dell’istruttore
- L’aspetto relazionale con il cliente
- Quando come correggere
- Conduzione di una lezione
- Come programmare un anno di allenamento
- Calcolo della Frequenza cardiaca (FC)
- Endurance
- Interval
- Prova di Potenza
- Fartlek
- Allenamento a bassa intensità protratta nel tempo (60% – 70% FCM)
- Allenamento caratterizzato da tratti e percorsi ad elevata intensità ad altri di recupero
- L’intensità quale fattore centrale del miglioramento prestazionale
- Prearazione atletica
- Attività fisica Adattata alle condizioni dell’utente
- Mixmeister: protocolli di musica per ogni tipo di lezione
- Basi biologiche e molecolari degli esseri viventi
- Biochimica generale e dello sport
- Il corpo umano: apparati e sistemi
- Generalità sull’ apparato locomotore
- I muscoli: anatomia e fisiologia
- Anatomia dei sistemi di integrazione e di controllo
- Fisiologia dei sistemi di integrazione e di controllo
- Il processo di ominizzazione e la postura
- L’attività fisica: dall’ età evolutiva alla terza età
- Check-in
- Introduzione al primo soccorso
- Il primo soccorso e la legge
- Sintomi
- ABC del pronto soccorso
- Linee guida internazionali d’intervento
- Esame e valutazione finale
- Conclusione
- Valutazione corso
- Test finale
Viene rilasciato un certificato?
Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l’80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Cycling, rilasciato da OPES e LIBERTAS – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno.
I titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.
In quali città si possono frequentare i corsi?
AOSTA – Via Maurice Garin, 1
BOLOGNA – Via Carlo Cignani, 45
BOLZANO – Via Antonio Pacinotti, 4A
GENOVA – Via Cassini, 12e/r
MESTRE – Via F.lli Bandiera 29
MILANO – Via Toscana 7
TORINO – Via Terni, 64
VERONA – Piazza Donatori di Sangue, 5
UDINE – Via Viola, 6
ANCONA – Via dell’Artigianato, 6
FIRENZE – Via di Gramignano
L’AQUILA – Via Giuseppe Nicola Durini
LATINA – Str. Francesco Agello, 7
PESCARA – Viale Maiella, 1
PERUGIA – Via Giovanni Battista Pontani, 4
ROMA – Green active, Via Trequanda, 14
BARI – Via Sottotenente Donato de Ceglie, 15
NAPOLI – Via Campana
SALERNO – Via Pasquale Vitiello, 102
REGGIO CALABRIA – Via Reggio Campirione A n°5
TARANTO – Via D’Ayala, 31
CAGLIARI – Via Stanislao Caboni, 7
CATANIA – Via Vincenzo Monti, 3
PALERMO – Via Montegrappa, 56
OLBIA – Piazza Sangallo, 12
- Programma del corso
- Certificazioni
-
Viene rilasciato un certificato?
Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l’80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Cycling, rilasciato da OPES e LIBERTAS – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno.
I titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.
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Diploma Europeo Europeactive - Ente Europeo che rappresenta un impegno verso l'eccellenza nel settore del fitness ![Diploma Europeo - L'ente Europeo del Fitness, riconosciuta dai maggiori Organi sportivi compreso il CIMSPA l'organo Sportivo Inglese.]()
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Diploma Nazionale Accademia Italiana Fitness. La scuola più accreditata d'Italia con i suoi 28 riconoscimenti nazionali e internazionali ![Diploma Tecnico Nazionale OPES riconosciuto CONI. Con i suoi 600 mila tesserati è al secondo posto come ente di promozione Sportiva]()
Diploma Tecnico Nazionale OPES riconosciuto CONI. Con i suoi 600 mila tesserati è al secondo posto come ente di promozione Sportiva ![Diploma Tecnico Nazionale LIBERTAS riconosciuto CONI. E' l'ente più grande a livello Nazionale che conta oltre 130 sedi, più di 5.000 operatori sul territorio ed un milioni di tesserati]()
Diploma Tecnico Nazionale LIBERTAS riconosciuto CONI. E' l'ente più grande a livello Nazionale che conta oltre 130 sedi, più di 5.000 operatori sul territorio ed un milioni di tesserati - Dove si svolge
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In quali città si possono frequentare i corsi?
AOSTA – Via Maurice Garin, 1
BOLOGNA – Via Carlo Cignani, 45
BOLZANO – Via Antonio Pacinotti, 4A
GENOVA – Via Cassini, 12e/r
MESTRE – Via F.lli Bandiera 29
MILANO – Via Toscana 7
TORINO – Via Terni, 64
VERONA – Piazza Donatori di Sangue, 5
UDINE – Via Viola, 6
ANCONA – Via dell’Artigianato, 6
FIRENZE – Via di Gramignano
L’AQUILA – Via Giuseppe Nicola Durini
LATINA – Str. Francesco Agello, 7
PESCARA – Viale Maiella, 1
PERUGIA – Via Giovanni Battista Pontani, 4
ROMA – Green active, Via Trequanda, 14
BARI – Via Sottotenente Donato de Ceglie, 15
NAPOLI – Via Campana
SALERNO – Via Pasquale Vitiello, 102
REGGIO CALABRIA – Via Reggio Campirione A n°5
TARANTO – Via D’Ayala, 31
CAGLIARI – Via Stanislao Caboni, 7
CATANIA – Via Vincenzo Monti, 3
PALERMO – Via Montegrappa, 56
OLBIA – Piazza Sangallo, 12
Quali argomenti verranno affrontati nel corso?
- Il metodo Indoor Cycling
- Struttura e regolazione della Bike
- Biomeccanica del movimento ciclistico
- Meccanismi energetici
- Presentazione dei profili allenanti e benefici
- Strade e Tecniche
- Cadenza Potenza Resistenza
- Riscaldamento Defaticamento e Stretching
- La musica come aiuto
- Esercitazione musicale
- Linee guida sulla Frequenza Cardiaca
- La FC e la sua correlazione con i profili allenanti
- Comunicazione e Tecniche di insegnamento
- Linee guida di tecnologia musicale in sala
- Gestione dell’immagine e sicurezza in sala
- Introduzione
- Ripasso programma 1° livello
- Principi di fisiologia di 2° livello (apparato cardiocircolatorio e respiratorio)
- Esercitazione pratica con identificazione di BPM/RPM
- Come strutturare le lezioni: creazione di profili allenanti
- Diversi protocolli e varie programmazioni di allenamento : come organizzare un anno di allenamento
- Creazione del Setting:
- La sala
- La figura dell’istruttore
- L’aspetto relazionale con il cliente
- Quando come correggere
- Conduzione di una lezione
- Come programmare un anno di allenamento
- Calcolo della Frequenza cardiaca (FC)
- Endurance
- Interval
- Prova di Potenza
- Fartlek
- Allenamento a bassa intensità protratta nel tempo (60% – 70% FCM)
- Allenamento caratterizzato da tratti e percorsi ad elevata intensità ad altri di recupero
- L’intensità quale fattore centrale del miglioramento prestazionale
- Prearazione atletica
- Attività fisica Adattata alle condizioni dell’utente
- Mixmeister: protocolli di musica per ogni tipo di lezione
- Basi biologiche e molecolari degli esseri viventi
- Biochimica generale e dello sport
- Il corpo umano: apparati e sistemi
- Generalità sull’ apparato locomotore
- I muscoli: anatomia e fisiologia
- Anatomia dei sistemi di integrazione e di controllo
- Fisiologia dei sistemi di integrazione e di controllo
- Il processo di ominizzazione e la postura
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- Linee guida internazionali d’intervento
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Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l’80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Cycling, rilasciato da OPES e LIBERTAS – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno.
I titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.
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PERUGIA – Via Giovanni Battista Pontani, 4
ROMA – Green active, Via Trequanda, 14
BARI – Via Sottotenente Donato de Ceglie, 15
NAPOLI – Via Campana
SALERNO – Via Pasquale Vitiello, 102
REGGIO CALABRIA – Via Reggio Campirione A n°5
TARANTO – Via D’Ayala, 31
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Cosa pensano i nostri corsisti
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Opportunità lavorative
Con l’affiliazione ad AIF, hai la possibilità di entrare a far parte della rete di Trainer di Fitnesswork, che ti inserisce nel mondo lavorativo ad un raggio massimo di 5 km dalla tua abitazione.
Fitnesswork contribuisce ogni giorno all’incontro tra domanda e offerta di lavoro, occupandosi anche della gestione degli appuntamenti in prima persona tutti i giorni h24 per evitare qualsiasi problematica.
Non solo collaborazioni a tempo pieno, ma anche collaborazioni part-time, collaborazioni orarie, ricerca e selezione, formazione e outplacement.
Grazie alle migliaia di opportunità che FitnessWork mette in palio ogni mese, hai l’opportunità di essere inserito immediatamente nel mondo del lavoro: centri Fitness, Polisportive, Aziende e Privati di tutta Italia.
Inizia a svolgere la tua attività fin da subito.
Domande Frequenti
I nostri corsi hanno validità in tutta Italia e sono riconosciuti Libertas, OPES, EPS CONI
Ci sono diversi metodi di pagamento disponibili, per venire incontro alle tue esigenze:
- Bonifico bancario
- Pagamento rateizzato
- Bancomat
- Carte di credito
Perchè è l’organo sportivo preposto a certificare le competenze acquisite in un percorso didattico sportivo, riconoscendo i requisiti necessari, ottenuti dalla Qualifica per venire inserito nell’ albo EPS CONI come Istruttore. Accademia Italiana Fitness, è l’unica scuola in Italia a rilasciare la doppia certificazione di due EPS del CONI per la qualità della formazione erogata. Si comunica che Accademia Italiana Fitness, a prescindere dalla denominazione indicativa dei corsi formativi offerti, rilascerà per il tramite di Enti di Promozione Sportiva (EPS) riconosciuti dal CONI le relative qualifiche e certificazioni, in adesione protocollo SNaQ da intendersi quale quadro generale di riferimento adottato dal CONI ai presenti fini.
Il Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi rappresenta il modello generale di riferimento per il conseguimento delle qualifiche degli operatori sportivi. Lo SNaQ, attribuisce importanza fondamentale soprattutto alla coerenza tra profili professionali e di attività e il possesso di competenze certificate con il giusto compromesso tra monte ore di formazione e competenze effettivamente corrispondenti ai bisogni delle attività svolte. Accademia Italiana Fitness, rilascia tutte le certificazioni con l’adesione al protocollo SnaQ valido su tutto il territorio.
Avere il riconoscimento dalla Regione significa che l’istituzione governativa (la Regione) riconosce l’idoneità legislativa, per le competenze acquisite in un determinato corso formativo, certificando le competenze nel mercato del lavoro, sia privato che pubblico! Accademia Italiana Fitness è l’unica scuola sportiva a rilasciare la certificazione anche nel campo del lavoro riconosciuta a tutti gli effetti anche per crediti per concorsi o ingresso universitario per la qualità formativa dei corsi didattici stessi.
FitnessWork ( fitnesswork.net ) è la società che dà risalto al capitale umano. FitnessWork è la prima società sportiva con un servizio dalla A alla Z per il mondo sportivo: contribuisce ogni giorno all’incontro tra domanda e offerta di lavoro. Accademia Italiana Fitness, è l’unica scuola in partnership esclusiva su tutto il territorio nazionale, grazie alla stima e fiducia della formazione che ricevono i futuri istruttori
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