Corso Indoor Cycling
2° Livello
L’allenamento dello spinning, oltre ad essere un’attività fisica completa dal punto di vista cardiaco, migliora il metabolismo energetico e aiuta in maniera consistente a perdere peso e dimagrire, divertendosi allo stesso tempo.
In offerta a 590€
o in 12 rate da 58€ circa
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Informazioni sul corso
Il Percorso Indoor Cycling è strutturato in moduli per apprendere le competenze e diventare Istruttore di Indoor Cycling Certificato con un percorso studi semplificato e diretto alle competenze pratiche.
Superati gli esami otterrai il diploma e il riconoscimento degli Enti preposti per la qualifica di istruttore sia nazionali che europei.
PROSSIME DATE
3-4 Giugno 2023
DURATA DEL CORSO
32 ore di teoria in diretta Streaming
ISCRIZIONE
Numero chiuso
A CHI è DEDICATO
Il corso è rivolto a coloro i quali hanno conseguito la qualifica di Corso Indoor Cycling 1° Livello.
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-
Modalità corso
-
Quali modalità ci sono per seguire il corso?
Scegli la modalità che più fa per te
Formarti direttamente in sede a contatto con il docente.
Vuoi la libertà di studiare anche di sera o quando hai disponibilità?
Vuoi studiare come se stessi in aula ma con la comodità di stare in casa?
IMPORTANTE
Qualsiasi sarà la modalità scelta, le date, le certificazioni e la formazione saranno le medesime.Vuoi saperne di più sulle modalità dei corsi?
-
Programma del corso
-
Cosa apprenderai?
SETTING DI ALLENAMENTO
Imparerai a creare un perfetto setting, quindi come impostare la sala, come relazionarsi con il cliente e eventualmente quando correggerlo.
SCHEDE DI ALLENAMENTO
Apprendi come strutturare una corretta scheda di allenamento per chiunque e per qualsiasi tipo di esigenza.
FREQUENZA CARDIACA
Comprenderai l’importanza della frequenza cardiaca, come tenerla sotto controllo e la sua correlazione con i profili allenanti.
MUSICA COME AIUTO
Apprenderai l’importanza della musica e quanto può essere d’aiuto, sia nell’allenamento che nel divertimento.
Quali argomenti verranno affrontati nel corso?
- Ripasso primo livello
- Le articolazioni coinvolte nella pedalata
- I muscoli coinvolti nell’Indoor Cycling
- Analisi biomeccanica della pedalata
- L’allenamento della resistenza
- Esercitazione pratica tra BPM e RPM
- Programmazione di una lezione
- La periodizzazione specifica
- Variazioni del carico di allenamento
- Le soglie di allenamento
- Principi e metodologie del dimagrimento
- Aumentare il VO2MAX
- Aumentare il VO2MAX- Proposte pratiche
- Allenare la forza
- Strutturare una lezione
- La figura dell’istruttore
- Gestione della classe
- Il supporto tecnologico
- Proposte di lezioni pratiche
- Prova pratica
- Valutazione del corso e conclusione della didattica
Cosa sarai in grado di fare?
BPM / RPM
Sarai in grado di stabilire un legame tra il numero di battute musicali per minuto (BPM) e il numero di pedalate al minuto (RPM).
GESTIONE DELLA CLASSE
Saprai gestire correttamente una classe e creare una lezione che vada al passo con tutti.
MECCANISMI ENERGETICI
Conoscerai l’importanza dei meccanismi energetici e saprai come ricavarne energie per l’allenamento.
PERCORSO DI ALLENAMENTO
Saprai organizzare un percorso di allenamento dalla durata di un anno con diversi protocolli.
Alcune ulteriori informazioni
- Questo corso è dedicato a coloro i quali hanno conseguito la qualifica di Corso Indoor Cycling 1°Livello.
- Le certificazioni si ottengono unicamente al superamento del test finale e dopo aver sostenuto la parte pratica (digitali dopo la sessione Streaming).
- Il test finale, della durata di 30 minuti, è composto da 30 domande a risposte multiple.
- Il test finale si intende superato rispondendo correttamente ad almeno 23 delle 30 domande proposte.
- Il test finale deve essere svolto in modalità telematica su moodle.
- L’attività sportiva proposta è finalizzata alla salute ed al fitness.
-
Certificazioni
-
Viene rilasciato un certificato?
Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l’80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Indoor Cycling 2°Livello, rilasciato da OPES e LIBERTAS – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno.
I titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.
Attestato di frequenza regionale 
Diploma Tecnico Nazionale LIBERTAS riconosciuto CONI. E’ l’ente più grande a livello Nazionale che conta oltre 130 sedi, più di 5.000 operatori sul territorio ed un milioni di tesserati 
Diploma Tecnico Nazionale OPES riconosciuto CONI. Con i suoi 600 mila tesserati è al secondo posto come ente di promozione Sportiva 
Diploma Nazionale Accademia Italiana Fitness. La scuola più accreditata d’Italia con i suoi 28 riconoscimenti nazionali e internazionali -
Dove si svolge
-
Come sarà svolto il corso?
1- DIRETTA
Dalle 9:00 alle 18:00 come se stessi in classe.
2 – PRATICA
Come dal vivo, farai esercizi pratici e farai eseguire gli esercizi come un vero trainer.
3 – CERTIFICAZIONI
Farai l’esame online sia teorico che pratico e la certificazione che otterrai sarà la stessa del corso dal vivo.
Dove si svolge il corso?
Se vuoi seguire la lezione da PC
Partecipa alla live Streaming accedendo dal link ricevuto via Email
Se vuoi seguire la lezione da Telefono
Installa l’app Zoom e partecipa alla live Streaming accedendo dal link ricevuto via Email
Quali modalità ci sono per seguire il corso?
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SCHEDE DI ALLENAMENTO
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FREQUENZA CARDIACA
Comprenderai l’importanza della frequenza cardiaca, come tenerla sotto controllo e la sua correlazione con i profili allenanti.
MUSICA COME AIUTO
Apprenderai l’importanza della musica e quanto può essere d’aiuto, sia nell’allenamento che nel divertimento.
Quali argomenti verranno affrontati nel corso?
- Ripasso primo livello
- Le articolazioni coinvolte nella pedalata
- I muscoli coinvolti nell’Indoor Cycling
- Analisi biomeccanica della pedalata
- L’allenamento della resistenza
- Esercitazione pratica tra BPM e RPM
- Programmazione di una lezione
- La periodizzazione specifica
- Variazioni del carico di allenamento
- Le soglie di allenamento
- Principi e metodologie del dimagrimento
- Aumentare il VO2MAX
- Aumentare il VO2MAX- Proposte pratiche
- Allenare la forza
- Strutturare una lezione
- La figura dell’istruttore
- Gestione della classe
- Il supporto tecnologico
- Proposte di lezioni pratiche
- Prova pratica
- Valutazione del corso e conclusione della didattica
Cosa sarai in grado di fare?
BPM / RPM
Sarai in grado di stabilire un legame tra il numero di battute musicali per minuto (BPM) e il numero di pedalate al minuto (RPM).
GESTIONE DELLA CLASSE
Saprai gestire correttamente una classe e creare una lezione che vada al passo con tutti.
MECCANISMI ENERGETICI
Conoscerai l’importanza dei meccanismi energetici e saprai come ricavarne energie per l’allenamento.
PERCORSO DI ALLENAMENTO
Saprai organizzare un percorso di allenamento dalla durata di un anno con diversi protocolli.
Alcune ulteriori informazioni
- Questo corso è dedicato a coloro i quali hanno conseguito la qualifica di Corso Indoor Cycling 1°Livello.
- Le certificazioni si ottengono unicamente al superamento del test finale e dopo aver sostenuto la parte pratica (digitali dopo la sessione Streaming).
- Il test finale, della durata di 30 minuti, è composto da 30 domande a risposte multiple.
- Il test finale si intende superato rispondendo correttamente ad almeno 23 delle 30 domande proposte.
- Il test finale deve essere svolto in modalità telematica su moodle.
- L’attività sportiva proposta è finalizzata alla salute ed al fitness.
Viene rilasciato un certificato?
Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l’80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Indoor Cycling 2°Livello, rilasciato da OPES e LIBERTAS – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno.
I titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.
Come sarà svolto il corso?
1- DIRETTA
Dalle 9:00 alle 18:00 come se stessi in classe.
2 – PRATICA
Come dal vivo, farai esercizi pratici e farai eseguire gli esercizi come un vero trainer.
3 – CERTIFICAZIONI
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Cosa apprenderai?
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SCHEDE DI ALLENAMENTO
Apprendi come strutturare una corretta scheda di allenamento per chiunque e per qualsiasi tipo di esigenza.
FREQUENZA CARDIACA
Comprenderai l’importanza della frequenza cardiaca, come tenerla sotto controllo e la sua correlazione con i profili allenanti.
MUSICA COME AIUTO
Apprenderai l’importanza della musica e quanto può essere d’aiuto, sia nell’allenamento che nel divertimento.
Quali argomenti verranno affrontati nel corso?
- Ripasso primo livello
- Le articolazioni coinvolte nella pedalata
- I muscoli coinvolti nell’Indoor Cycling
- Analisi biomeccanica della pedalata
- L’allenamento della resistenza
- Esercitazione pratica tra BPM e RPM
- Programmazione di una lezione
- La periodizzazione specifica
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- Principi e metodologie del dimagrimento
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Cosa sarai in grado di fare?
BPM / RPM
Sarai in grado di stabilire un legame tra il numero di battute musicali per minuto (BPM) e il numero di pedalate al minuto (RPM).
GESTIONE DELLA CLASSE
Saprai gestire correttamente una classe e creare una lezione che vada al passo con tutti.
MECCANISMI ENERGETICI
Conoscerai l’importanza dei meccanismi energetici e saprai come ricavarne energie per l’allenamento.
PERCORSO DI ALLENAMENTO
Saprai organizzare un percorso di allenamento dalla durata di un anno con diversi protocolli.
Alcune ulteriori informazioni
- Questo corso è dedicato a coloro i quali hanno conseguito la qualifica di Corso Indoor Cycling 1°Livello.
- Le certificazioni si ottengono unicamente al superamento del test finale e dopo aver sostenuto la parte pratica (digitali dopo la sessione Streaming).
- Il test finale, della durata di 30 minuti, è composto da 30 domande a risposte multiple.
- Il test finale si intende superato rispondendo correttamente ad almeno 23 delle 30 domande proposte.
- Il test finale deve essere svolto in modalità telematica su moodle.
- L’attività sportiva proposta è finalizzata alla salute ed al fitness.
- Certificazioni
-
Viene rilasciato un certificato?
Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l’80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Indoor Cycling 2°Livello, rilasciato da OPES e LIBERTAS – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno.
I titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.
Attestato di frequenza regionale
Diploma Tecnico Nazionale LIBERTAS riconosciuto CONI. E’ l’ente più grande a livello Nazionale che conta oltre 130 sedi, più di 5.000 operatori sul territorio ed un milioni di tesserati
Diploma Tecnico Nazionale OPES riconosciuto CONI. Con i suoi 600 mila tesserati è al secondo posto come ente di promozione Sportiva
Diploma Nazionale Accademia Italiana Fitness. La scuola più accreditata d’Italia con i suoi 28 riconoscimenti nazionali e internazionali - Dove si svolge
-
Come sarà svolto il corso?
1- DIRETTA
Dalle 9:00 alle 18:00 come se stessi in classe.
2 – PRATICA
Come dal vivo, farai esercizi pratici e farai eseguire gli esercizi come un vero trainer.
3 – CERTIFICAZIONI
Farai l’esame online sia teorico che pratico e la certificazione che otterrai sarà la stessa del corso dal vivo.
Dove si svolge il corso?
Se vuoi seguire la lezione da PC
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Formarti direttamente in sede a contatto con il docente.
Vuoi la libertà di studiare anche di sera o quando hai disponibilità?
Vuoi studiare come se stessi in aula ma con la comodità di stare in casa?
IMPORTANTE
Qualsiasi sarà la modalità scelta, le date, le certificazioni e la formazione saranno le medesime.
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Imparerai a creare un perfetto setting, quindi come impostare la sala, come relazionarsi con il cliente e eventualmente quando correggerlo.
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FREQUENZA CARDIACA
Comprenderai l’importanza della frequenza cardiaca, come tenerla sotto controllo e la sua correlazione con i profili allenanti.
MUSICA COME AIUTO
Apprenderai l’importanza della musica e quanto può essere d’aiuto, sia nell’allenamento che nel divertimento.
Quali argomenti verranno affrontati nel corso?
- Ripasso primo livello
- Le articolazioni coinvolte nella pedalata
- I muscoli coinvolti nell’Indoor Cycling
- Analisi biomeccanica della pedalata
- L’allenamento della resistenza
- Esercitazione pratica tra BPM e RPM
- Programmazione di una lezione
- La periodizzazione specifica
- Variazioni del carico di allenamento
- Le soglie di allenamento
- Principi e metodologie del dimagrimento
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- La figura dell’istruttore
- Gestione della classe
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Cosa sarai in grado di fare?
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Sarai in grado di stabilire un legame tra il numero di battute musicali per minuto (BPM) e il numero di pedalate al minuto (RPM).
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Conoscerai l’importanza dei meccanismi energetici e saprai come ricavarne energie per l’allenamento.
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Saprai organizzare un percorso di allenamento dalla durata di un anno con diversi protocolli.
Alcune ulteriori informazioni
- Questo corso è dedicato a coloro i quali hanno conseguito la qualifica di Corso Indoor Cycling 1°Livello.
- Le certificazioni si ottengono unicamente al superamento del test finale e dopo aver sostenuto la parte pratica (digitali dopo la sessione Streaming).
- Il test finale, della durata di 30 minuti, è composto da 30 domande a risposte multiple.
- Il test finale si intende superato rispondendo correttamente ad almeno 23 delle 30 domande proposte.
- Il test finale deve essere svolto in modalità telematica su moodle.
- L’attività sportiva proposta è finalizzata alla salute ed al fitness.
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Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l’80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Indoor Cycling 2°Livello, rilasciato da OPES e LIBERTAS – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno.
I titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.
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2 – PRATICA
Come dal vivo, farai esercizi pratici e farai eseguire gli esercizi come un vero trainer.
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Cosa pensano i nostri corsisti
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Opportunità lavorative
Con l’affiliazione ad AIF, hai la possibilità di entrare a far parte della rete di Trainer di Fitnesswork, che ti inserisce nel mondo lavorativo ad un raggio massimo di 5 km dalla tua abitazione.
Fitnesswork contribuisce ogni giorno all’incontro tra domanda e offerta di lavoro, occupandosi anche della gestione degli appuntamenti in prima persona tutti i giorni h24 per evitare qualsiasi problematica.
Non solo collaborazioni a tempo pieno, ma anche collaborazioni part-time, collaborazioni orarie, ricerca e selezione, formazione e outplacement.
Grazie alle migliaia di opportunità che FitnessWork mette in palio ogni mese, hai l’opportunità di essere inserito immediatamente nel mondo del lavoro: centri Fitness, Polisportive, Aziende e Privati di tutta Italia.
Inizia a svolgere la tua attività fin da subito.
Domande Frequenti
I nostri corsi hanno validità in tutta Italia e sono riconosciuti Libertas, OPES, EPS CONI
Ci sono diversi metodi di pagamento disponibili, per venire incontro alle tue esigenze:
- Bonifico bancario
- Pagamento rateizzato
- Bancomat
- Carte di credito
Perchè è l’organo sportivo preposto a certificare le competenze acquisite in un percorso didattico sportivo, riconoscendo i requisiti necessari, ottenuti dalla Qualifica per venire inserito nell’ albo EPS CONI come Istruttore. Accademia Italiana Fitness, è l’unica scuola in Italia a rilasciare la doppia certificazione di due EPS del CONI per la qualità della formazione erogata. Si comunica che Accademia Italiana Fitness, a prescindere dalla denominazione indicativa dei corsi formativi offerti, rilascerà per il tramite di Enti di Promozione Sportiva (EPS) riconosciuti dal CONI le relative qualifiche e certificazioni, in adesione protocollo SNaQ da intendersi quale quadro generale di riferimento adottato dal CONI ai presenti fini.
Il Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi rappresenta il modello generale di riferimento per il conseguimento delle qualifiche degli operatori sportivi. Lo SNaQ, attribuisce importanza fondamentale soprattutto alla coerenza tra profili professionali e di attività e il possesso di competenze certificate con il giusto compromesso tra monte ore di formazione e competenze effettivamente corrispondenti ai bisogni delle attività svolte. Accademia Italiana Fitness, rilascia tutte le certificazioni con l’adesione al protocollo SnaQ valido su tutto il territorio.
Avere il riconoscimento dalla Regione significa che l’istituzione governativa (la Regione) riconosce l’idoneità legislativa, per le competenze acquisite in un determinato corso formativo, certificando le competenze nel mercato del lavoro, sia privato che pubblico! Accademia Italiana Fitness è l’unica scuola sportiva a rilasciare la certificazione anche nel campo del lavoro riconosciuta a tutti gli effetti anche per crediti per concorsi o ingresso universitario per la qualità formativa dei corsi didattici stessi.
FitnessWork ( fitnesswork.net ) è la società che dà risalto al capitale umano. FitnessWork è la prima società sportiva con un servizio dalla A alla Z per il mondo sportivo: contribuisce ogni giorno all’incontro tra domanda e offerta di lavoro. Accademia Italiana Fitness, è l’unica scuola in partnership esclusiva su tutto il territorio nazionale, grazie alla stima e fiducia della formazione che ricevono i futuri istruttori
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