Corso Fit-Boxe
1° Livello
La Fit-Boxe è una disciplina nata allo scopo di allenare i suoi praticanti allo stesso livello degli atleti agonisti, ma evitando ogni tipo di contatto.
Questo permette la salvaguardia della salute dei partecipanti, garantendo così una continuità alla pratica della disciplina.
In offerta a 298€ anziché 400€
o in 12 rate da 32€ circa
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Informazioni sul corso
Il Percorso Fit-Boxe è strutturato in moduli per apprendere le competenze e diventare istruttore di Fit-Boxe Certificato con un percorso studi semplificato e diretto alle competenze pratiche.
Superati gli esami otterrai il diploma e il riconoscimento degli Enti preposti per la qualifica di istruttore sia nazionali che europei.
PROSSIME DATE
9 - 10 - 11 Giugno 2023
DURATA DEL CORSO
24 ore di teoria in diretta Streaming
ISCRIZIONE
Numero chiuso
A CHI è DEDICATO
Il corso è aperto a tutti
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-
Modalità corso
-
Quali modalità ci sono per seguire il corso?
Scegli la modalità che più fa per te
Formarti direttamente in sede a contatto con il docente.
Vuoi la libertà di studiare anche di sera o quando hai disponibilità?
Vuoi studiare come se stessi in aula ma con la comodità di stare in casa?
IMPORTANTE
Qualsiasi sarà la modalità scelta, le date, le certificazioni e la formazione saranno le medesime.Vuoi saperne di più sulle modalità dei corsi?
-
Programma del corso
-
Cosa apprenderai?
ARTI MARZIALI
Conoscerai la storia delle principali arti marziali, quali boxe, fit-boxe e thai boxe.
PROGRAMMI DI ALLENAMENTO
Apprendi come creare programmi di allenamento per chiunque indipendentemente da sesso e età.
POSIZIONE DI GUARDIA
Corretta postura della posizione di guardia (gambe, busto e braccia).
COLPI PRINCIPALI
Imparerai la tecnica e la giusta esecuzione dei colpi principali, quindi calci, pugni e ginocchiate.
Quali argomenti verranno affrontati nel corso?
- Cenni storici della box e delle arti marziali
- Cenni storici della thai box
- Cosa migliora e quali benefici porta
- In cosa consiste la fit-boxe
- Posizione di guardia e gioco di gambe (gambe, busto, braccia)
- Colpi: pugni (diretto, cross, gancio e montante)
- Colpi: calci (frontale, circolare, laterale)
- Colpi: ginocchiate (frontale, laterale)
- Cos’è l’ATP e come funziona
- Sistemi energetici: ATP – PCR, glicolitico, ossidativo
- Sistema muscolare
- Sistema cardiovascolare
- Warm up
- Parte centrale dell’allenamento
- Defaticamento
- Programmazione annuale
- Valutazione corso
- Test finale
Cosa sarai in grado di fare?
RISCALDAMENTO E STRETCHING
Saprai gestire una giusta fase pre – allenamento, composta da Stretching e Riscaldamento.
SISTEMI ENERGICI
Nozioni base sui sistemi energici e sul funzionamento della molecola ATP.
TECNICHE E ERRORI
Apprendi le tecniche principali e gli errori comuni da non commettere durante l’allenamento.
ALLENAMENTO
Sarai in grado di far svolgere un corretto e funzionale allenamento, warm up, parte centrale e defaticamento.
Alcune ulteriori informazioni
- Questo corso non ha requisiti di accesso ed è rivolto a tutte le persone.
- Le certificazioni si ottengono unicamente al superamento del test finale e dopo aver sostenuto la parte pratica (digitali dopo la sessione Streaming).
- Il test finale, della durata di 30 minuti, è composto da 30 domande a risposte multiple.
- Il test finale si intende superato rispondendo correttamente ad almeno 18 delle 30 domande proposte.
- Il test finale deve essere svolto in modalità telematica su Moodle.
- L’attività sportiva proposta è finalizzata alla salute ed al fitness.
-
Certificazioni
-
Viene rilasciato un certificato?
Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l’80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore di Fit-Boxe di 1° Livello, rilasciato da OPES e LIBERTAS – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno.
I titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.
Diploma Tecnico Nazionale LIBERTAS riconosciuto CONI. E’ l’ente più grande a livello Nazionale che conta oltre 130 sedi, più di 5.000 operatori sul territorio ed un milioni di tesserati 
Diploma Tecnico Nazionale OPES riconosciuto CONI. Con i suoi 600 mila tesserati è al secondo posto come ente di promozione Sportiva 
Diploma Nazionale Accademia Italiana Fitness. La scuola più accreditata d’Italia con i suoi 28 riconoscimenti nazionali e internazionali -
Dove si svolge
-
Come sarà svolto il corso?
1- DIRETTA
Dalle 9:00 alle 18:00 come se stessi in classe.
2 – PRATICA
Come dal vivo, farai esercizi pratici e farai eseguire gli esercizi come un vero trainer.
3 – CERTIFICAZIONI
Farai l’esame online sia teorico che pratico e la certificazione che otterrai sarà la stessa del corso dal vivo.
Dove si svolge il corso?
Se vuoi seguire la lezione da PC
Partecipa alla live Streaming accedendo dal link ricevuto via Email
Se vuoi seguire la lezione da Telefono
Installa l’app Zoom e partecipa alla live Streaming accedendo dal link ricevuto via Email
Quali modalità ci sono per seguire il corso?
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ARTI MARZIALI
Conoscerai la storia delle principali arti marziali, quali boxe, fit-boxe e thai boxe.
PROGRAMMI DI ALLENAMENTO
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POSIZIONE DI GUARDIA
Corretta postura della posizione di guardia (gambe, busto e braccia).
COLPI PRINCIPALI
Imparerai la tecnica e la giusta esecuzione dei colpi principali, quindi calci, pugni e ginocchiate.
Quali argomenti verranno affrontati nel corso?
- Cenni storici della box e delle arti marziali
- Cenni storici della thai box
- Cosa migliora e quali benefici porta
- In cosa consiste la fit-boxe
- Posizione di guardia e gioco di gambe (gambe, busto, braccia)
- Colpi: pugni (diretto, cross, gancio e montante)
- Colpi: calci (frontale, circolare, laterale)
- Colpi: ginocchiate (frontale, laterale)
- Cos’è l’ATP e come funziona
- Sistemi energetici: ATP – PCR, glicolitico, ossidativo
- Sistema muscolare
- Sistema cardiovascolare
- Warm up
- Parte centrale dell’allenamento
- Defaticamento
- Programmazione annuale
- Valutazione corso
- Test finale
Cosa sarai in grado di fare?
RISCALDAMENTO E STRETCHING
Saprai gestire una giusta fase pre – allenamento, composta da Stretching e Riscaldamento.
SISTEMI ENERGICI
Nozioni base sui sistemi energici e sul funzionamento della molecola ATP.
TECNICHE E ERRORI
Apprendi le tecniche principali e gli errori comuni da non commettere durante l’allenamento.
ALLENAMENTO
Sarai in grado di far svolgere un corretto e funzionale allenamento, warm up, parte centrale e defaticamento.
Alcune ulteriori informazioni
- Questo corso non ha requisiti di accesso ed è rivolto a tutte le persone.
- Le certificazioni si ottengono unicamente al superamento del test finale e dopo aver sostenuto la parte pratica (digitali dopo la sessione Streaming).
- Il test finale, della durata di 30 minuti, è composto da 30 domande a risposte multiple.
- Il test finale si intende superato rispondendo correttamente ad almeno 18 delle 30 domande proposte.
- Il test finale deve essere svolto in modalità telematica su Moodle.
- L’attività sportiva proposta è finalizzata alla salute ed al fitness.
Viene rilasciato un certificato?
Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l’80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore di Fit-Boxe di 1° Livello, rilasciato da OPES e LIBERTAS – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno.
I titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.
Come sarà svolto il corso?
1- DIRETTA
Dalle 9:00 alle 18:00 come se stessi in classe.
2 – PRATICA
Come dal vivo, farai esercizi pratici e farai eseguire gli esercizi come un vero trainer.
3 – CERTIFICAZIONI
Farai l’esame online sia teorico che pratico e la certificazione che otterrai sarà la stessa del corso dal vivo.
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Conoscerai la storia delle principali arti marziali, quali boxe, fit-boxe e thai boxe.
PROGRAMMI DI ALLENAMENTO
Apprendi come creare programmi di allenamento per chiunque indipendentemente da sesso e età.
POSIZIONE DI GUARDIA
Corretta postura della posizione di guardia (gambe, busto e braccia).
COLPI PRINCIPALI
Imparerai la tecnica e la giusta esecuzione dei colpi principali, quindi calci, pugni e ginocchiate.
Quali argomenti verranno affrontati nel corso?
- Cenni storici della box e delle arti marziali
- Cenni storici della thai box
- Cosa migliora e quali benefici porta
- In cosa consiste la fit-boxe
- Posizione di guardia e gioco di gambe (gambe, busto, braccia)
- Colpi: pugni (diretto, cross, gancio e montante)
- Colpi: calci (frontale, circolare, laterale)
- Colpi: ginocchiate (frontale, laterale)
- Cos’è l’ATP e come funziona
- Sistemi energetici: ATP – PCR, glicolitico, ossidativo
- Sistema muscolare
- Sistema cardiovascolare
- Warm up
- Parte centrale dell’allenamento
- Defaticamento
- Programmazione annuale
- Valutazione corso
- Test finale
Cosa sarai in grado di fare?
RISCALDAMENTO E STRETCHING
Saprai gestire una giusta fase pre – allenamento, composta da Stretching e Riscaldamento.
SISTEMI ENERGICI
Nozioni base sui sistemi energici e sul funzionamento della molecola ATP.
TECNICHE E ERRORI
Apprendi le tecniche principali e gli errori comuni da non commettere durante l’allenamento.
ALLENAMENTO
Sarai in grado di far svolgere un corretto e funzionale allenamento, warm up, parte centrale e defaticamento.
Alcune ulteriori informazioni
- Questo corso non ha requisiti di accesso ed è rivolto a tutte le persone.
- Le certificazioni si ottengono unicamente al superamento del test finale e dopo aver sostenuto la parte pratica (digitali dopo la sessione Streaming).
- Il test finale, della durata di 30 minuti, è composto da 30 domande a risposte multiple.
- Il test finale si intende superato rispondendo correttamente ad almeno 18 delle 30 domande proposte.
- Il test finale deve essere svolto in modalità telematica su Moodle.
- L’attività sportiva proposta è finalizzata alla salute ed al fitness.
- Certificazioni
-
Viene rilasciato un certificato?
Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l’80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore di Fit-Boxe di 1° Livello, rilasciato da OPES e LIBERTAS – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno.
I titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.
Diploma Tecnico Nazionale LIBERTAS riconosciuto CONI. E’ l’ente più grande a livello Nazionale che conta oltre 130 sedi, più di 5.000 operatori sul territorio ed un milioni di tesserati
Diploma Tecnico Nazionale OPES riconosciuto CONI. Con i suoi 600 mila tesserati è al secondo posto come ente di promozione Sportiva
Diploma Nazionale Accademia Italiana Fitness. La scuola più accreditata d’Italia con i suoi 28 riconoscimenti nazionali e internazionali - Dove si svolge
-
Come sarà svolto il corso?
1- DIRETTA
Dalle 9:00 alle 18:00 come se stessi in classe.
2 – PRATICA
Come dal vivo, farai esercizi pratici e farai eseguire gli esercizi come un vero trainer.
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Farai l’esame online sia teorico che pratico e la certificazione che otterrai sarà la stessa del corso dal vivo.
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COLPI PRINCIPALI
Imparerai la tecnica e la giusta esecuzione dei colpi principali, quindi calci, pugni e ginocchiate.
Quali argomenti verranno affrontati nel corso?
- Cenni storici della box e delle arti marziali
- Cenni storici della thai box
- Cosa migliora e quali benefici porta
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- Colpi: pugni (diretto, cross, gancio e montante)
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- Le certificazioni si ottengono unicamente al superamento del test finale e dopo aver sostenuto la parte pratica (digitali dopo la sessione Streaming).
- Il test finale, della durata di 30 minuti, è composto da 30 domande a risposte multiple.
- Il test finale si intende superato rispondendo correttamente ad almeno 18 delle 30 domande proposte.
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Cosa pensano i nostri corsisti
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Opportunità lavorative
Con l’affiliazione ad AIF, hai la possibilità di entrare a far parte della rete di Trainer di Fitnesswork, che ti inserisce nel mondo lavorativo ad un raggio massimo di 5 km dalla tua abitazione.
Fitnesswork contribuisce ogni giorno all’incontro tra domanda e offerta di lavoro, occupandosi anche della gestione degli appuntamenti in prima persona tutti i giorni h24 per evitare qualsiasi problematica.
Non solo collaborazioni a tempo pieno, ma anche collaborazioni part-time, collaborazioni orarie, ricerca e selezione, formazione e outplacement.
Grazie alle migliaia di opportunità che FitnessWork mette in palio ogni mese, hai l’opportunità di essere inserito immediatamente nel mondo del lavoro: centri Fitness, Polisportive, Aziende e Privati di tutta Italia.
Inizia a svolgere la tua attività fin da subito.
Domande Frequenti
I nostri corsi hanno validità in tutta Italia e sono riconosciuti Libertas, OPES, EPS CONI
Ci sono diversi metodi di pagamento disponibili, per venire incontro alle tue esigenze:
- Bonifico bancario
- Pagamento rateizzato
- Bancomat
- Carte di credito
Perchè è l’organo sportivo preposto a certificare le competenze acquisite in un percorso didattico sportivo, riconoscendo i requisiti necessari, ottenuti dalla Qualifica per venire inserito nell’ albo EPS CONI come Istruttore. Accademia Italiana Fitness, è l’unica scuola in Italia a rilasciare la doppia certificazione di due EPS del CONI per la qualità della formazione erogata. Si comunica che Accademia Italiana Fitness, a prescindere dalla denominazione indicativa dei corsi formativi offerti, rilascerà per il tramite di Enti di Promozione Sportiva (EPS) riconosciuti dal CONI le relative qualifiche e certificazioni, in adesione protocollo SNaQ da intendersi quale quadro generale di riferimento adottato dal CONI ai presenti fini.
Il Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi rappresenta il modello generale di riferimento per il conseguimento delle qualifiche degli operatori sportivi. Lo SNaQ, attribuisce importanza fondamentale soprattutto alla coerenza tra profili professionali e di attività e il possesso di competenze certificate con il giusto compromesso tra monte ore di formazione e competenze effettivamente corrispondenti ai bisogni delle attività svolte. Accademia Italiana Fitness, rilascia tutte le certificazioni con l’adesione al protocollo SnaQ valido su tutto il territorio.
Avere il riconoscimento dalla Regione significa che l’istituzione governativa (la Regione) riconosce l’idoneità legislativa, per le competenze acquisite in un determinato corso formativo, certificando le competenze nel mercato del lavoro, sia privato che pubblico! Accademia Italiana Fitness è l’unica scuola sportiva a rilasciare la certificazione anche nel campo del lavoro riconosciuta a tutti gli effetti anche per crediti per concorsi o ingresso universitario per la qualità formativa dei corsi didattici stessi.
FitnessWork ( fitnesswork.net ) è la società che dà risalto al capitale umano. FitnessWork è la prima società sportiva con un servizio dalla A alla Z per il mondo sportivo: contribuisce ogni giorno all’incontro tra domanda e offerta di lavoro. Accademia Italiana Fitness, è l’unica scuola in partnership esclusiva su tutto il territorio nazionale, grazie alla stima e fiducia della formazione che ricevono i futuri istruttori
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