Wrong dir path Corso Streaming Calisthenics 1° Livello – Accademia

Accademia

Oltre 28 riconoscimenti: Nazionali, Europei ed Internazionali

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Corso Calisthenics

1° Livello

Il Calisthenics è “l’arte di allenarsi con il proprio corpo”, ci si può allenare in qualsiasi situazione sfruttando pochi elementi come le parallele e la sbarra, sfruttando il proprio corpo come mezzo d’allenamento.

Apprenderai come sfruttare questa disciplina per migliorare forza, velocità, resistenza, coordinazione e di mantenere la muscolatura flessibile.

In offerta a 298€ anziché 400€ 

o in 12 rate da 32€ circa

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Informazioni sul corso

Il corso interamente Live Streaming è un corso strutturato per apprendere le informazioni e le competenze per diventare istruttore Calisthenics Certificato.

Superato l’esame finale otterrai il diploma e il riconoscimento degli Enti preposti per la qualifica di Istruttore Calisthenics.

PROSSIME DATE

29-30 Luglio 2023

DURATA DEL CORSO

24 ore di teoria in diretta Streaming

ISCRIZIONE

Numero chiuso

A CHI è DEDICATO

Il corso è aperto a tutti

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  • Modalità corso

  • Quali modalità ci sono per seguire il corso?

    Scegli la modalità che più fa per te

    Formarti direttamente in sede a contatto con il docente.

    Vuoi la libertà di studiare anche di sera o quando hai disponibilità?

    Vuoi studiare come se stessi in aula ma con la comodità di stare in casa?

    IMPORTANTE
    Qualsiasi sarà la modalità scelta, le date, le certificazioni e la formazione saranno le medesime.

    Vuoi saperne di più sulle modalità dei corsi?

  • Programma del corso

  • Cosa apprenderai?

    STILE DI VITA 

    Imparerai a gestire il proprio corpo nello spazio.

    FISIOLOGIA UMANA 

    Apprendere le diverse attivazioni muscolari che necessita il corpo libero, per migliorare la performance ed evitare infortuni.

    SCHEDE DI ALLENAMENTO 

    Saper programmare allenamenti di skill e forza con le varie progressioni dal principiante all’avanzato.

    COMPETENZE 

    Ampia visione sulle diverse facce del calisthenics (skills, forza, endurance, verticalismo).

    Quali argomenti verranno affrontati nel corso?

    • Caratteristiche del calisthenics
    • Organizzazione del corpo umano
    • Il sistema scheletrico
    • Il sistema muscolare
    • Tipi di fibre muscolari
    • Leve, assi, piani
    • Prevenzione infortuni tramite la biomeccanica
    • Push ups
    • Diamond push ups
    • Wide push ups
    • Archer push ups
    • Typewriter push ups
    • One arm (assisted) push ups
    • Box dips
    • Parallel bar dips
    • Straight bar dips
    • Korean dips
    • Triceps extension dips
    • Impossible dips (assisted)
    • Australian rows
    • Chin ups
    • Pull ups
    • Wide pull ups
    • Archer pull ups
    • Typewriter pull ups
    • One arm pull ups (assisted)
    • Squat, regressioni progressioni e varianti
    • Affondi, regressioni progressioni e varianti
    • Bulgarian squat e split squat
    • Shrimp squat e regressioni
    • Bridge e regressioni progressioni e varianti
    • Hip thrust e regressioni progressioni e varianti
    • Plank e regressioni progressioni e varianti
    • Hollow body e regressioni progressioni e varianti
    • Crunch e regressioni progressioni e varianti
    • Knee Raises e regressioni progressioni e varianti
    • Leg raises e regressioni progressioni e varianti
    • Dragon Flag e regressioni progressioni e varianti
    • Valutazione corso
    • Test finale

    Cosa sarai in grado di fare?

    CORE STABILITY

    Apprenderai un programma di esercizi mirati a rinforzare il core, elemento essenziale per un atleta Calisthenics

    MIGLIORAMENTO FISICO 

    Comprenderai come aumentare la forza pura, la flessibilità e la mobilità articolare sotto sforzo, la produzione e la tolleranza all’acido lattico e la resistenza specifica di breve durata

    PROGRAMMI E ESERCIZI 

    Acquisirai come strutturare piani di programmazioni annuale, differenziazione dei cicli e pianificazione delle sessioni

    COMPETENZE

    La conoscenza della Calistenia porta enormi vantaggi se applicata ad altre discipline. Essere un Istruttore Calithenics significa essere un Trainer che riesce a seguire a 360° i propri atleti

    Alcune ulteriori informazioni

    • Questo corso non ha requisiti di accesso ed è rivolto a tutte le persone.

    • Le certificazioni si ottengono unicamente al superamento del test finale e dopo aver sostenuto la parte pratica (digitali dopo la sessione Streaming).

    • Il test finale, della durata di 30 minuti, è composto da 30 domande a risposte multiple.
    • Il test finale si intende superato rispondendo correttamente ad almeno 18 delle 30 domande proposte.

    • Il test finale deve essere svolto in modalità telematica su moodle.

    • L’attività sportiva proposta è finalizzata alla salute ed al fitness.
  • Certificazioni

  • Viene rilasciato un certificato?

    Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l’80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale Calisthenics, rilasciato da OPES e LIBERTAS – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno.

    Il titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

  • Dove si svolge

  • Come sarà svolto il corso?

    1- DIRETTA

    Dalle 9:00 alle 18:00 come se stessi in classe.

    2 – PRATICA

    Come dal vivo, farai esercizi pratici e farai eseguire gli esercizi come un vero trainer.

    3 – CERTIFICAZIONI

    Farai l’esame online sia teorico che pratico e la certificazione che otterrai sarà la stessa del corso dal vivo.

    Dove si svolge il corso?

    Se vuoi seguire la lezione da PC

    Partecipa alla live Streaming accedendo dal link ricevuto via Email

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FISIOLOGIA UMANA 

Apprendere le diverse attivazioni muscolari che necessita il corpo libero, per migliorare la performance ed evitare infortuni.

SCHEDE DI ALLENAMENTO 

Saper programmare allenamenti di skill e forza con le varie progressioni dal principiante all’avanzato.

COMPETENZE 

Ampia visione sulle diverse facce del calisthenics (skills, forza, endurance, verticalismo).

Quali argomenti verranno affrontati nel corso?

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  • Organizzazione del corpo umano
  • Il sistema scheletrico
  • Il sistema muscolare
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  • Leve, assi, piani
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Cosa sarai in grado di fare?

CORE STABILITY

Apprenderai un programma di esercizi mirati a rinforzare il core, elemento essenziale per un atleta Calisthenics

MIGLIORAMENTO FISICO 

Comprenderai come aumentare la forza pura, la flessibilità e la mobilità articolare sotto sforzo, la produzione e la tolleranza all’acido lattico e la resistenza specifica di breve durata

PROGRAMMI E ESERCIZI 

Acquisirai come strutturare piani di programmazioni annuale, differenziazione dei cicli e pianificazione delle sessioni

COMPETENZE

La conoscenza della Calistenia porta enormi vantaggi se applicata ad altre discipline. Essere un Istruttore Calithenics significa essere un Trainer che riesce a seguire a 360° i propri atleti

Alcune ulteriori informazioni

  • Questo corso non ha requisiti di accesso ed è rivolto a tutte le persone.

  • Le certificazioni si ottengono unicamente al superamento del test finale e dopo aver sostenuto la parte pratica (digitali dopo la sessione Streaming).

  • Il test finale, della durata di 30 minuti, è composto da 30 domande a risposte multiple.
  • Il test finale si intende superato rispondendo correttamente ad almeno 18 delle 30 domande proposte.

  • Il test finale deve essere svolto in modalità telematica su moodle.

  • L’attività sportiva proposta è finalizzata alla salute ed al fitness.

Viene rilasciato un certificato?

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l’80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale Calisthenics, rilasciato da OPES e LIBERTAS – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno.

Il titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

Come sarà svolto il corso?

1- DIRETTA

Dalle 9:00 alle 18:00 come se stessi in classe.

2 – PRATICA

Come dal vivo, farai esercizi pratici e farai eseguire gli esercizi come un vero trainer.

3 – CERTIFICAZIONI

Farai l’esame online sia teorico che pratico e la certificazione che otterrai sarà la stessa del corso dal vivo.

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    STILE DI VITA 

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    FISIOLOGIA UMANA 

    Apprendere le diverse attivazioni muscolari che necessita il corpo libero, per migliorare la performance ed evitare infortuni.

    SCHEDE DI ALLENAMENTO 

    Saper programmare allenamenti di skill e forza con le varie progressioni dal principiante all’avanzato.

    COMPETENZE 

    Ampia visione sulle diverse facce del calisthenics (skills, forza, endurance, verticalismo).

    Quali argomenti verranno affrontati nel corso?

    • Caratteristiche del calisthenics
    • Organizzazione del corpo umano
    • Il sistema scheletrico
    • Il sistema muscolare
    • Tipi di fibre muscolari
    • Leve, assi, piani
    • Prevenzione infortuni tramite la biomeccanica
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    • Bulgarian squat e split squat
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    • Leg raises e regressioni progressioni e varianti
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    MIGLIORAMENTO FISICO 

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    PROGRAMMI E ESERCIZI 

    Acquisirai come strutturare piani di programmazioni annuale, differenziazione dei cicli e pianificazione delle sessioni

    COMPETENZE

    La conoscenza della Calistenia porta enormi vantaggi se applicata ad altre discipline. Essere un Istruttore Calithenics significa essere un Trainer che riesce a seguire a 360° i propri atleti

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    • Questo corso non ha requisiti di accesso ed è rivolto a tutte le persone.

    • Le certificazioni si ottengono unicamente al superamento del test finale e dopo aver sostenuto la parte pratica (digitali dopo la sessione Streaming).

    • Il test finale, della durata di 30 minuti, è composto da 30 domande a risposte multiple.
    • Il test finale si intende superato rispondendo correttamente ad almeno 18 delle 30 domande proposte.

    • Il test finale deve essere svolto in modalità telematica su moodle.

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    Il titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo ASI di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.

  • Dove si svolge
  • Come sarà svolto il corso?

    1- DIRETTA

    Dalle 9:00 alle 18:00 come se stessi in classe.

    2 – PRATICA

    Come dal vivo, farai esercizi pratici e farai eseguire gli esercizi come un vero trainer.

    3 – CERTIFICAZIONI

    Farai l’esame online sia teorico che pratico e la certificazione che otterrai sarà la stessa del corso dal vivo.

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  • Bridge e regressioni progressioni e varianti
  • Hip thrust e regressioni progressioni e varianti
  • Plank e regressioni progressioni e varianti
  • Hollow body e regressioni progressioni e varianti
  • Crunch e regressioni progressioni e varianti
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La conoscenza della Calistenia porta enormi vantaggi se applicata ad altre discipline. Essere un Istruttore Calithenics significa essere un Trainer che riesce a seguire a 360° i propri atleti

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  • Questo corso non ha requisiti di accesso ed è rivolto a tutte le persone.

  • Le certificazioni si ottengono unicamente al superamento del test finale e dopo aver sostenuto la parte pratica (digitali dopo la sessione Streaming).

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  • Il test finale si intende superato rispondendo correttamente ad almeno 18 delle 30 domande proposte.

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Opportunità lavorative

Con l’affiliazione ad AIF, hai la possibilità di entrare a far parte della rete di Trainer di Fitnesswork, che ti inserisce nel mondo lavorativo ad un raggio massimo di 5 km dalla tua abitazione.


Fitnesswork contribuisce ogni giorno all’incontro tra domanda e offerta di lavoro, occupandosi anche della gestione degli appuntamenti in prima persona tutti i giorni h24 per evitare qualsiasi problematica.

Non solo collaborazioni a tempo pieno, ma anche collaborazioni part-time, collaborazioni orarie, ricerca e selezione, formazione e outplacement.

Grazie alle migliaia di opportunità che FitnessWork mette in palio ogni mese, hai l’opportunità di essere inserito immediatamente nel mondo del lavoro: centri Fitness, Polisportive, Aziende e Privati di tutta Italia.

Inizia a svolgere la tua attività fin da subito.

Domande Frequenti

I nostri corsi hanno validità in tutta Italia e sono riconosciuti Libertas, OPES, EPS CONI

Ci sono diversi metodi di pagamento disponibili, per venire incontro alle tue esigenze:

  • Bonifico bancario
  • Pagamento rateizzato
  • Bancomat
  • Carte di credito

Perchè è l’organo sportivo preposto a certificare le competenze acquisite in un percorso didattico sportivo, riconoscendo i requisiti necessari, ottenuti dalla Qualifica per venire inserito nell’ albo EPS CONI come Istruttore. Accademia Italiana Fitness, è l’unica scuola in Italia a rilasciare la doppia certificazione di due EPS del CONI per la qualità della formazione erogata. Si comunica che Accademia Italiana Fitness, a prescindere dalla denominazione indicativa dei corsi formativi offerti, rilascerà per il tramite di Enti di Promozione Sportiva (EPS) riconosciuti dal CONI le relative qualifiche e certificazioni, in adesione protocollo SNaQ da intendersi quale quadro generale di riferimento adottato dal CONI ai presenti fini.

Il Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi rappresenta il modello generale di riferimento per il conseguimento delle qualifiche degli operatori sportivi. Lo SNaQ, attribuisce importanza fondamentale soprattutto alla coerenza tra profili professionali e di attività e il possesso di competenze certificate con il giusto compromesso tra monte ore di formazione e competenze effettivamente corrispondenti ai bisogni delle attività svolte. Accademia Italiana Fitness, rilascia tutte le certificazioni con l’adesione al protocollo SnaQ valido su tutto il territorio.

Avere il riconoscimento dalla Regione significa che l’istituzione governativa (la Regione) riconosce l’idoneità legislativa, per le competenze acquisite in un determinato corso formativo, certificando le competenze nel mercato del lavoro, sia privato che pubblico! Accademia Italiana Fitness è l’unica scuola sportiva a rilasciare la certificazione anche nel campo del lavoro riconosciuta a tutti gli effetti anche per crediti per concorsi o ingresso universitario per la qualità formativa dei corsi didattici stessi.

FitnessWork ( fitnesswork.net ) è la società che dà risalto al capitale umano. FitnessWork è la prima società sportiva con un servizio dalla A alla Z per il mondo sportivo: contribuisce ogni giorno all’incontro tra domanda e offerta di lavoro. Accademia Italiana Fitness, è l’unica scuola in partnership esclusiva su tutto il territorio nazionale, grazie alla stima e fiducia della formazione che ricevono i futuri istruttori

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