Corso Online On-Demand English Personal Trainer
In offerta a 1,150.00 € 565.00 € + € 400.00 in aggiunta per la pratica in sede o Live
o 3 rate da € 321.67 senza interessi
Data prossimo corso: 08/10/2022
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ora con
20 Euro
Il Percorso Functional Crosstrainer Europeo è strutturato per apprendere le competenze e diventare Functional Crosstrainer Certificato con un percorso studi semplificato e diretto alle competenze pratiche.
Superati gli esami otterrai il diploma e il riconoscimento degli Enti preposti per la qualifica di trainer sia nazionali che europei.
L’Allenamento Funzionale è un sistema di allenamento basato sul principio di funzionalità. Lo scopo del Functional Trainer è di rendere più efficace ed efficiente un qualsiasi movimento o di risolvere/migliorare eventuali complicazioni fisiche o i sintomi ad esse correlati.
Il corso On-Demand, permette al corsista di ritagliarsi il giusto spazio quotidiano per studiare e apprendere la materia. Le ore Pratiche del corso invece potranno essere svolte in due modalità sulla base della tua scelta: Live Streaming o in Sede.
IMPORTANTE: Qualsiasi sarà la modalità scelta, le date,
le certificazioni e la formazione saranno le medesime.
Cosa insegna il corso
Anamnesi
Diverrai un trainer completo a 360° grazie alle importanti conoscenze sull’anatomia umana e sugli attrezzi fitness
Anamnesi
Apprenderai strategie di marketing efficaci che ti consentiranno di emergere e saperti proporre all’interno del contesto lavorativo
Anamnesi
Apprendi nozioni nutrizionali fondamentali che ti consentiranno di rendere efficaci le sessioni di allenamento ideate e proposte
Anamnesi
Accresci la tua autorevolezza conseguendo nuove competenze e certificazioni
Chi certifica il corso
Cosa certifica il corso
Diploma Nazionale
Accademia Italiana Fitness
La scuola più accreditata d’Italia con i suoi 28 riconoscimenti nazionali e internazionali
Diploma Tecnico Nazionale
OPES riconosciuto CONI
Con i suoi 600 mila tesserati è una degli ente di promozione Sportiva più grandi presenti nel territorio Nazionale
Diploma Tecnico Nazionale
LIBERTAS riconosciuto CONI
Con i suoi 300 mila tesserati è al secondo posto come ente di promozione Sportiva
Diploma Tecnico Europeo
ESWA - EuropeActive
L’ente Europeo del Fitness, riconosciuta dai maggiori Organi sportivi compreso il CIMSPA l’organo Sportivo Inglese
Programma del corso
- Movimento funzionale e allenamento funzionale
- Pensiero di Vladimir Janda
- Vantaggi del functional trainer
- Piani e assi
- Educazione al movimento
- Quali sono gli obiettivi
- Cosa significa muoversi bene
- Rispetto articolare
- Joint by joint
- La caviglia, il ginocchio e l’anca
- Il rachide
- Scapola e spalla
- Il gomito e il polso
- Compensazioni
- Il core
- Functional vs body building
- Le abilità e le capacità motorie
- Si possono migliorare le capacità motorie? Quali?
- Cos’è la forza?
- Tipi di fibre muscolari
- Sistemi energetici
- Tipi di contrazione muscolare
- La forza applicata al funzionale
- I 7 movimenti fondamentali
- Le catene di movimento
- HIP dominant / KNEE dominant
- Movimenti balistici
- Leve
- Allenamento metabolico e VO2max
- Tipologie di allenamenti metabolici
- HIIT
- Cos’è il crosstraining: principi fondamentali
- Biomeccanica del sollevamento olimpionico
- Esercizi col bilanciere olimpionico
- Esercizi balistici con la kettlebell
- Movimenti alla sbarra
- Esercizi a carattere metabolico
- Teoria e metodologia dell’allenamento della forza
- Power training e agility training
- Performance movement
- I momenti del movimento, accelerazione, decelerazione, stabilizzazione
- Gymnastic movement
- Osservazioni e analisi tecniche
- Prove di circuito misto
- Teoria e metodologia dell’allenamento metabolico
- Ripetizioni gesti olimpici e accoppiamento metabolic training e gymnastic training
- Coaching per l’insegnante
- Caratteristiche del calisthenics
- Organizzazione del corpo umano
- Il sistema scheletrico
- Il sistema muscolare
- Tipi di fibre muscolari
- Leve, assi, piani
- Prevenzione infortuni tramite la biomeccanica
- Push ups
- Diamond push ups
- Wide push ups
- Archer push ups
- Typewriter push ups
- One arm (assisted) push ups
- Box dips
- Parallel bar dips
- Straight bar dips
- Korean dips
- Triceps extension dips
- Impossible dips (assisted)
- Australian rows
- Chin ups
- Pull ups
- Wide pull ups
- Archer pull ups
- Typewriter pull ups
- One arm pull ups (assisted)
- Squat, regressioni progressioni e varianti
- Affondi, regressioni progressioni e varianti
- Bulgarian squat e split squat
- Shrimp squat e regressioni
- Bridge e regressioni progressioni e varianti
- Hip thrust e regressioni progressioni e varianti
- Plank e regressioni progressioni e varianti
- Hollow body e regressioni progressioni e varianti
- Crunch e regressioni progressioni e varianti
- Knee Raises e regressioni progressioni e varianti
- Leg raises e regressioni progressioni e varianti
- Dragon Flag e regressioni progressioni e varianti
- Basi biologiche e molecolari degli esseri viventi
- Biochimica generale e dello sport
- Il corpo umano: apparati e sistemi
- Generalità sull’ apparato locomotore
- I muscoli: anatomia e fisiologia
- Anatomia dei sistemi di integrazione e di controllo
- Fisiologia dei sistemi di integrazione e di controllo
- Il processo di ominizzazione e la postura
- L’attività fisica: dall’ età evolutiva alla terza età
- Introduzione al primo soccorso
- Il primo soccorso e la legge
- Sintomi
- ABC del pronto soccorso
- Linee guida internazionali d’intervento
Titolo rilasciato
Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l’80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Personal Trainer di 1° Livello, rilasciato da OPES e LIBERTAS – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno. I titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.
A chi è dedicato
Il corso è rivolto a tutte le persone.
Il corpo docenti
Il corpo docenti di Accademia Italiana Fitness è formato da 200 professionisti del settore sportivo con esperienza decennale, con skill, attitudini specifiche del corso di tuo interesse e abilitati alla professione di docente al superamento di un esame di stato dell’ EPS CONI come docente protocollo SNAQ AIF. Puoi consultare i nostri formatori nella sezione apposita.
Dove si svolge il corso
- Aosta – Via Maurice Garin, 1 Chiama per info
- Bologna – Via Carlo Cignani, 45Chiama per info
- Bolzano – Via Antonio Pacinotti, 4A Chiama per info
- Genova – Via Cassini, 12e/rChiama per info
- Mestre – Via F.lli Bandiera 29Chiama per info
- Milano – Via Toscana 7Chiama per info
- Torino – Via Terni, 64Chiama per info
- Verona – Piazza Donatori di Sangue, 5Chiama per info
- Udine – Via Viola, 6Chiama per info
- Ancona – Via dell’Artigianato, 6Chiama per info
- Firenze – Via di Gramignano Chiama per info
- L’Aquila – Via Giuseppe Nicola Durini Chiama per info
- Latina – Str. Francesco Agello, 7 Chiama per info
- Pescara – Viale Maiella, 1 Chiama per info
- Perugia – Via Giovanni Battista Pontani, 4Chiama per info
- Roma – Green active, Via Trequanda, 14 Chiama per info
- Bari – Via Sottotenente Donato de Ceglie, 15 Chiama per info
- Napoli – Via Campana Chiama per info
- Salerno – Via Pasquale Vitiello, 102Chiama per info
- Reggio Calabria – Via Reggio Campi rione a, 5 Chiama per info
- Taranto – Via D’Ayala, 31 Chiama per info
- Cagliari – Via Stanislao Caboni, 7 Chiama per info
- Catania – Via Vincenzo Monti, 3 Chiama per info
- Palermo – Via Montegrappa, 56 Chiama per info
- Olbia – Piazza Sangallo, 12 Chiama per info
Svolgimento del corso
Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l’80% delle ore di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Personal Trainer di 1° Livello, rilasciato da OPES e LIBERTAS – Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno. I titoli comprendono anche il tesserino tecnico nazionale assicurativo di responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.
Teoria
Pratica
MODULO 1: 17 LUGLIO 2022 in due modalità: In Sede o Streaming
MODULO 2: 7 AGOSTO 2022 in due modalità: In Sede o Streaming
MODULO 3: 3 SETTEMBRE 2022 in due modalità: In Sede o Streaming
MODULO 4: ON-DEMAND QUANDO VUOI E 7 AGOSTO 2022
Altre info
Svolgimento del corso
- In tutte le città14 – 15 – 16 OttobreContattaci per maggiori info
Altre modalità
CLASSE IN SEDE
56 ore di video lezioni On-Demand accessibile per 90 giorni dalla data del primo accesso
CLASSE IN SEDE
56 ore di video lezioni On-Demand accessibile per 90 giorni dalla data del primo accesso
CLASSE IN SEDE
56 ore di video lezioni On-Demand accessibile per 90 giorni dalla data del primo accesso
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